TaiChiDans; bewust bewegen met je lichaam

Wil jij meer bewust zijn van je lijf en minder in je hoofd? Dan is TaiChiDans wellicht fijn voor jou. De workshop TaiChiDans duurt ruim een uur. In dat uur ervaar je de rust en de ruimte om bij jezelf te zijn. Je zult ontdekken hoe je je energieniveau kunt verhogen.

We starten met een korte zitmeditatie, doen aansluitend verschillende dansoefeningen (10-20 minuten) en enkele Tai Chi vormen (30 minuten). Vervolgens dansen we weer 10 minuten en daarna is er tijd en ruimte om je ervaring te delen bij een kopje thee.