Zonet herlas ik de definitie van Biodanza en toen dacht ik. Wat is het toch een mooi systeem.
Definitie van Biodanza
“Een systeem van affectieve menselijke integratie, organische
vernieuwing en opnieuw leren van de oorspronkelijke functies van het leven, gebaseerd op vivencia’ s die voortvloeien uit dans, muziek, zang en ontmoetingen in de groep.”

Wat is het een complete methode. Een systeem waarin je wekelijks danst. Door regelmatig dezelfde oefeningen te doen, ervaar je meer affectiviteit. Je integreert het denken, voelen en handelen met elkaar. Zodat wat je doet ook overeenkomt met wat je denkt en wat je voelt. Het is een systeem wat je eraan herinnert wie je bent en waarom je hier op aarde bent. Een systeem waarin je leert hoe je contact kan hebben met een ander zonder het contact met jezelf te verliezen. En dat allemaal in de veilige bedding van een vaste groep dansers met wie je wekelijks danst.
Mensen hebben sinds mensenheugenis gedanst bij ceremonies en rituelen.
De transformatie die Biodanza brengt is een leerproces op affectief en transcultureel niveau
en heeft een verandering in limbisch-hypothalamisch systeem (Dat deel in de hersenen dat de emoties reguleert) van de danser tot gevolg.

Rolando Toro Araneda, de oprichter en bedenker van Biodanza ziet de dans als een beweging die de verbinding van leven met het leven ondersteund. Door een ander aan te kijken, te luisteren naar een ander en door fysiek contact met de ander hervinden we onze identiteit.
De structurele concepten die aan Biodanza ten grondslag liggen zijn het Vitale Onbewuste, de Vivencia en het Biocentrisch principe .
Vitaal onbewuste: stemmingen worden gerelateerd aan de staat van harmonie, vitaliteit en
gezondheid van het organisme.
De vivencia: De intense gewaarwording van in het Hier-en Nu te leven.
Biocentrisch principe: Leven vanuit respect voor het leven, ziet de organisatie van het leven
als centrum van alles.
Citaat Albert Schweitzer:
“Mijmerend over het leven voel ik me verplicht om elke wil van het leven
om mij heen te respecteren, want dat heeft dezelfde waarde als de mijne.”
Bij Biodanza werken we met de vijf lijnen van de vivencia:
De lijn van Vitaliteit: Oefeningen die het vitale onbewuste stimuleren
De lijn van Seksualiteit: Oefeningen die het verlangen opwekken verlangen om te genieten van het leven
De lijn van Creativiteit: Oefeningen die je stimuleren jezelf uit te drukken, zowel artistiek als existentieel
De lijn van Affectiviteit: Oefeningen die je vermogen tot het geven en ontvangen van liefdevolle aandacht vergroten
De lijn van Transcendentie: Oefeningen waarin je leert je te verbinden met de natuur en waarin je je kosmisch bewustzijn vergroot.
Doe je aan Biodanza, dan ga je een proces van zelfontwikkeling in, wat leidt tot psychogologische en fysieke veranderingen op diverse niveau’s. Zo zal je motorische integratie verbeteren, je immuunsysteem versterkt en je emotionele weerbaarheid wordt versterkt. De groep van dansers met wie je wekelijks danst, is essentieel in dit veranderingsproces. De groep vormt een baarmoeder waarin elke deelnemer veiligheid, geborgenheid en toestemming tot verandering kan ervaren.
