Lesdata Biodanza 2024:
*Wekelijks Biodanza voor volwassenen op vrijdagochtend
Elke vrijdagochtend van 10-12 dansen we bij Prismare in Enschede. Het is een startende groep waar ruimte is voor nieuwe dansers. Het zijn beginnerslessen. We dansen van 10 tot 12 in het Muziekatelier van Prismare in Enschede. Inloop is vanaf 9.45. Graag vooraf aanmelden via mail naar marieke @ taichidans.nu of een app naar tel. 06 – 33057 677 als je komt.
*FamilieDans op de woensdagmiddag, vanaf 21 februari
*Vanaf 21 februari maandelijks Familiedans voor ouders en kinderen op de woensdagmiddag.
Wegens te weinig aanmeldingen zijn de lessen FamilieDans op 20 maart en 24 april ge-annuleerd.
(1 x per maand dansen we op woensdagmiddag van 15-16. Het is een open les waarbij kinderen en ouders samen dansen. Een uur vol creatieve expressie dat in het teken staat van samen plezier beleven. Lesdata 21 februari. We dansen van 15.00 tot 16.00 in de fijne zaal het Muziekatelier bij Prismare in Enschede. De zaal is open vanaf 14.45. Er is ruimte voor maximaal 15 kinderen en maximaal 20 volwassenen. Graag vooraf aanmelden o.v.v. naam en leeftijd van je kind via mail naar marieke @ taichidans.nu of tel. 06 – 33057 677.)
TaiChiDans in 2023
Lesdata Biodanza 2023: 17 en 24 november en 1, 8 en 15 december.
Wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend in Enschede.
In de laatste vijf weken van dit jaar geef ik wekelijks les op de vrijdagochtend. Deze lessenreeks van vijf lessen staat centraal het thema “Luister naar je lijf”. De oefeningen en muziek zullen je ondersteunen om contact te maken met je lichaam. Kan je voelen wanneer je moe bent? Kun je ontspannen als je tijd hebt om niets te doen? En kan je voelen wanneer je uitgerust genoeg bent en actief wil worden? Heb je al eerder Biodanza gedaan, dan zul je net als ik bij dit thema denken aan de lijn van vitaliteit. De balans tussen actie en rust.
Iedereen van 18 tot 80 is van harte welkom om mee te dansen. De lessen zijn gemaakt voor beginners, maar ook als gevorderde biodanza – beoefenaar bent, ben je van harte welkom. Ik behandel een klein stuk theorie voorafgaand aan de les. (5-10 min), waarna we gaan bewegen op fijne muziek.
Je bijdrage voor deze lessenreeks van vijf lessen is 60 euro. Heb je niet eerder Biodanza gedaan, dan kan je een proefles nemen van 10 euro. Wil je daarna alleen af en toe meedansen, dan betaal je voor een losse les meedansen, 15 euro. Dat bedrag kan je contant betalen of per tikkie.
We dansen in de zaal het Muziekatelier in het Wijkcentrum Prismare. Een fijne zaal op het Roombeek met goede gratis parkeergelegenheid vlakbij. Het adres is Roombeek 167D in Enschede. De zaal is open vanaf 9.45 en we beginnen om 10.00. Meestal zijn we rond 11.30 klaar en is er tot 12.00 ruimte voor nazit met thee en koekjes of chocola.
Lesdata Biodanza 2023: 17 en 24 november en 1, 8 en 15 december.
Ben je van plan te komen, dan is het fijn als je je vooraf aanmeldt via mail naar marieke@taichidans.nu of een app stuurt naar 06-3305 7677.
30 juni, 7 juli en 14 juli Biodanza op de vrijdagochtend in Enschede
Op 30 juni, 7 juli en 14 juli geef ik een kennismakingsles Biodanza. We dansen van 10 tot 12 in de gele zaal bij Ruimte voor Balans aan de Potsweg 15B in Enschede.
30 juni dansen we met de elementen vuur; passie en daadkracht en water; emotie en flexibiliteit. Op 7 juli dansen we met de elementen lucht; inspiratie en dromen en aarde; ritme en balans. Op 17 juli komen alle vier de elementen terug in de dans en kan je al dansend ervaren hoe het met jouw passie, jouw emoties, jouw inspiratie en jouw eigen ritme is. Deze drie lessen kosten 10 euro per keer en dat kan je contant betalen of per tikkie. Ben je van plan te komen, dan is het fijn als je je aanmeldt via mail naar marieke@taichidans.nu of een app naar 06-3305 7677.
Workshopmiddag TaiChi en Biodanza, element vuur op 23 juni 2023.
De volgende workshopmiddag met het element Vuur is op vrijdagmiddag 23 juni.
Vuur, het verspreiden van energie. Het delen van de kennis die jij bezit met andere nieuwsgierige wezens. En ook het ontvangen van kennis van anderen. De grootste uitdaging voor mij is om bij al deze delende en ontvangende energie bij mezelf te blijven en me niet te laten overdonderen door een ander. En ook om te oefenen in geven zonder mijn zelf daarbij weg te geven. Dus geven en ontvangen vanuit een stevige basis. Dat is het thema van de workshopmiddag.
Ook op 23 juni zal ik ruim een uur TaiChi geven, zowel theorie over het vijf-elementen systeem van de Tao als specifieke uitleg over de meridianen van het element vuur en enkele specifieke oefeningen om het element vuur in jouw systeem te reguleren. Ik denk dat ik de “Loop van de slang” met jullie ga doen en de loop van “De os bij de staart pakken” Verder ga ik onderzoeken welke houdingen uit de 18 ShiBashi goed bij het element vuur passen.
Leuk als je mee doet!
Quanta costa? 35 euro voor de complete workshopmiddag. Als je alleen naar het Biodanza gedeelte of alleen naar het TaiChi gedeelte wil komen, dan kan dat. In dat geval is je bijdrage aan zaalhuur en voorbereiding 25 euro. (Leef je van een laag inkomen of uitkering, neem dan even persoonlijk contact met me op, dan kunnen we kijken naar de mogelijkheden om een deel bij te dragen via een ruil in natura.)
Aanmelden kan via een e-mail naar marieke @ taichidans.nu of bel/app naar 06 – 3305 7677.
Je bent van harte welkom!
Workshopmiddag TaiChi en Biodanza, element hout op 21 april 2023.
Ben je nieuwsgierig naar het waarom van de bruisende energie die je in jezelf kan voelen als het lente wordt?
Wil je meer weten over TaiChi en de meridianen?
Wil je dansen met de vijf elementen?
Ben je nieuwsgierig naar het verschil tussen de vijf elementen uit de TAO en de vier elementen uit de Griekse Mythologie?
Heb je zin in een middag me-time met fijne mensen op een fijne plek in de Achterhoekse natuur?
🐯Kom dan naar de workshopmiddag Biodanza en het element hout.
We starten vrijdagmiddag 21 april om 13.15 met een lezing over de TAO en haar vijf elementen. Daarbij doen we een vijf-elementen oefening uit de TaiChi en twee vormen specifiek ter versterking van de meridianen van de lever en de galblaas.
Vervolgens is er een korte pauze van 14.15-14.45
Aansluitend geef ik geef ik een Biodanza workshop over de groeikracht van de lente.
Om 16.30 is er tijd om na te kletsen met thee en krentenwegge.
Waar? Hof van Moeder Aarde in Neede, Amethyst zaal
Wanneer? 21 april, van 13.00 tot 17.00
Quanta costa? 35 euro voor de hele middag. Als je alleen naar het Biodanza gedeelte of alleen naar het TaiChi gedeelte wil komen, dan kan dat. In dat geval is je bijdrage aan zaalhuur en voorbereiding 25 euro.
Aanmelden kan via een e-mail naar marieke @ taichidans.nu of bel/app naar 06 – 3305 7677.
Je bent van harte welkom!