Biodanza: Een Dansvorm ontwikkeld door de psycholoog, filosoof en dichter Rolando Toro uit Chili. Rolando Toro heeft diverse inzichten vanuit de mythologie, fysiologie, psychologie en neurologie samengevoegd tot een zeer toegankelijke dansmethode.
TaiChi: Een Bewegingsmethode uit het Verre Oosten waarbij bewuste en trage bewegingen centraal staan. TaiChi is gebaseerd op de Tao en de vijf elementen. Grondlegger voor de vorm TaiChiChoice die ik toepas is Jan Kraak.
TaiChiDans: Een combinatie van TaiChiChoice, Biodanza en meditatie. Voor het dansgedeelte gebruik ik mijn kennis en de methodiek van het systeem Biodanza. Het grote verschil tussen TaiChiDans en Biodanza is dat er bij TaiChiDans onderling geen fysiek contact is
.
Workshops Biodanza 2022:
23 maart, 27 april en 25 mei Ouder-Kind Biodanza bij Land van Lisa in Rekken. Thema voor deze drie middagen is de verbinding tussen ouder en kind en de groeikracht van de voorjaarszon. Het dier dat centraal staat is de tijger. Leeftijdsgroep 4-10 jaar. Start workshop om 15.00, einde 16.00. Graag vooraf aanmelden via app naar 06-3305 7677 of e-mail naar Marieke @ taichidans.nu
Workshops Biodanza 2021
8, 15 en 22 september 2021 – Kinderbiodanza bij Land van Lisa in Rekken. Thema voor deze workshops zal zijn de oogst en overgang van het yang van de zomer naar het yin van de winter. Leeftijdsgroep 5-9 jaar. Start workshop 15.00 einde 16.00. Graag vooraf aanmelden via app naar 06-33057677 of e-mail naar marieke @ Taichidans.nu
Vanaf 3 september 2021 wekelijks Biodanza voor volwassenen bij Yogacentrum de Bron in Enschede. Toegankelijk voor iedereen van 18 tot 80 die houdt van bewegen op muziek. Start workshop 10.00 einde 12.00. Graag vooraf aanmelden via app naar 06-33057677 of e-mail naar marieke @ Taichidans.nu
2 en 9 juli 2021 – Kinderbiodanza bij Yogacentrum de Bron in Enschede. Thema voor deze workshops zijn de elementen aarde (balans) en metaal (focus). Leeftijdsgroep 5-9 jaar. Start workshop 15.30 einde 16.30. Graag vooraf aanmelden via app naar 06-33057677 of e-mail naar marieke @ Taichidans.nu
9, 16 en 23 juni 2021 – Kinderbiodanza bij Land van Lisa in Rekken. Thema voor deze workshops zijn de elementen water, hout en vuur. Leeftijdsgroep 5-9 jaar. Start workshop 15.00 einde 16.00. Graag vooraf aanmelden via app naar 06-33057677 of e-mail naar marieke @ Taichidans.nu
3 september 2021, Biodanza voor volwassenen in centrum Enschede. Locatie Yogacentrum de Bron in de binnenstad, met gratis parkeerplaats. Start workshop 10.00 einde 12.00. Een losse les kost 15 euro en een zeven rittenkaart voor zeven lessen kost 85 euro. Graag vooraf aanmelden via app naar 06-33057677 of e-mail naar marieke @ Taichidans.nu.
Het verschil tussen TaiChiDans en Biodanza is de mate van fysiek contact. Bij Biodanza is juist het onderlinge contact een belangrijk onderdeel van de lessen. “In contact met de ander kan je jezelf beter “definiëren”.
Onder deze foto van Kinderbiodanza op een festival staat uitgebreide achtergrondinformatie over Biodanza.
Biodanza kan je letterlijk vertalen als de dans van leven. Dit systeem is ontwikkeld door de Chileense medisch antropoloog, psycholoog en dichter Rolando Toro (1924-2010).
Het systeem Biodanza is gericht op zelfontplooiing en het verhogen van de levenskwaliteit. Biodanza ziet er uit als een vorm van vrije dansexpressie in een groep, op muziek die gevoelens oproept. Mensen dansen afwisselend alleen, samen en met de hele groep, zonder te praten.
Rolando Toro was een veelzijdig academicus. Hij gaf biodanza een rijke theoretische basis mee door voortdurend te putten uit nieuwe inzichten op gebied van biologie, ethologie, psychologie, filosofie, antropologie en medische wetenschap.
Methodiek
Biodanza streeft ernaar mensen meer plezier in het leven te geven door het gezonde deel van het individu aan te spreken. Dans, muziek en onderling contact worden ingezet als middel om intense, positieve belevingen op te roepen. Volgens de achterliggende theorie wordt hiermee een proces van organische vernieuwing en integratie in gang gezet. Beoogd effect is onder andere een versterking van de persoonlijkheid, verbetering van de gezondheid en groter gevoel van welbevinden. Biodanza kan mensen helpen ongunstige situaties sneller te herkennen en te vermijden, of er beter mee om te gaan.
De gunstige werking van biodanza op de psychische gezondheid en stressverwerking alsook de positieve effecten op het functioneren van het immuunsysteem zijn wetenschappelijk onderbouwd. (Onder andere door Marcus Stueck & Villegas Alejandra, Der getanzte Weg. Prozesse und Effekte von Biodanza, 2008 ISBN 13 : 978-3937895840 en “Zur Gesundheit tanzen? Empirische Forschungen zu Biodanza 2008 ISBN-13 : 978-3868630)
Oorsprong en organisatie
Biodanza is ontwikkeld vanaf de zestiger jaren en is wereldwijd verspreid. Sinds 2000 kan je in Nederland Biodanza les volgen. De Nederlandse docenten hebben zich verenigd in de VBN (Vereniging Biodanza Nederland). Het opleidingstraject tot docent Biodanza bestaat uit een training van drie jaar plus één à twee jaar lesgeven onder supervisie.
Zelf volg ik sinds 2017 de Opleiding tot docent Biodanza bij de Biodanza School van Midden Nederland. Zodra de maatregelen van de overheid omtrent Corona het toestaan, zal ik zelf ook les gaan geven in Biodanza.
Mijn wens is om Biodanza te geven aan kinderen en jong-volwassenen. Met als doel hen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling op weg naar meer zelfvertrouwen en ontwikkeling van hun individuele mogelijkheden.
Marieke Diane Annink, december 2020
Bron van dit overzicht met informatie over Biodanza is afkomstig van VBN (Vereniging Biodanza Nederland.)
Literatuur over Biodanza:
Rolando Toro, Biodanza, Uitgeverij De Zaak, 2009 ISBN 978907777040
Aldenborgh en van der Meulen, “Alle dagen zijn van liefde”, de kracht van biodanza in twaalf persoonlijke verhalen, 2016, ISBN 9789050481779