Wat is TaiChi voor mij en hoe ervaar ik dat.
TaiChi vertaal ik zelf altijd graag als de grote stroom van energie die door het menselijk lichaam loopt. Daarnaast is TaiChi een bewegingsvorm die ik ervaar als meditatie in beweging. Doordat je herhalende bewegingen maakt, die je bewust langzaam uitvoert, kom je steeds meer in het hier en nu. Je focus ligt op de ervaring in jouw lichaam. Wat doet een specifieke beweging op dit moment in jouw lijf. Geeft die je ruimte in je hart? Ga je er rustiger door ademhalen? Wordt de stroom van piekergedachten minder? In mijn workshops nodig ik je uit om te ervaren en je ervaringen te observeren.
Naast die focus op het ervaren van beweging in je lichaam, heeft TaiChi, zoals ik die beoefenen en in mijn lessen deel met de cursisten, als doel om de gezondheid van lichaam en geest te verbeteren. De afgelopen jaren heb ik aan de hand van praktijkervaring en het volgen van diverse trainingen veel kennis opgedaan over de vijf elementen, de meridianen, yin en yang en de Tao.
Tijdens mijn lessen zal ik je meenemen met eenvoudige oefeningen en af en toe zal ik uitleg geven over het effect op bepaalde organen. Zoals ik TaiChi geef is het een doorgaande vorm met herhalende oefeningen. Zo beschouwd zitten er ook elementen van Chi Kung of Qi Gong in. Qi Gong is letterlijk vertaald “een kunstje dat je vaak herhaalt en effect heeft op de Chi of Qi”.
Wil je bij mij TaiChi les volgen? Dan kan je een e-mail sturen naar marieke @ taichidans.nu, wil je dan in het onderwerp aangeven dat je interesse hebt in het volgen van TaiChiles op de woensdagochtend? In 2020 heb ik regelmatig een ochtendsessie TaiChi gegeven. Zodra ik 5 aanmeldingen heb, ga ik daar dit jaar mee verder. Waarschijnlijk op de woensdagochtend van 9 tot 10 in het Ainsworthpark op Pathmos in Enschede. Zie ook Nu-Agenda voor meer informatie als actuele data en de locatie.
TaiChiDans, Bewust Bewegen Brengt Balans.
(Quote van M.D. Annink)
