TaiChi

Wat is TaiChi voor mij en hoe ervaar ik dat.

TaiChi vertaal ik zelf altijd graag als de grote stroom van energie die door het menselijk lichaam loopt. Daarnaast is TaiChi een bewegingsvorm die ik ervaar als meditatie in beweging. Doordat je herhalende bewegingen maakt, die je bewust langzaam uitvoert, kom je steeds meer in het hier en nu. Je focus ligt op de ervaring in jouw lichaam. Wat doet een specifieke beweging op dit moment in jouw lijf. Geeft die je ruimte in je hart? Ga je er rustiger door ademhalen? Wordt de stroom van piekergedachten minder.

Naast die focus op het ervaren van beweging in je lichaam, heeft TaiChi zoals ik die beoefenen en in mijn lessen deel met de cursisten, als doel om de gezondheid van lichaam en geest te verbeteren. De afgelopen jaren heb ik veel kennis opgedaan over de vijf elementen, de meridianen, yin en yang en de Tao.

Tijdens mijn lessen zal ik je meenemen met eenvoudige oefeningen en af en toe zal ik uitleg geven over het effect op bepaalde organen. Zoals ik TaiChi geef is het een doorgaande vorm met herhalende oefeningen. Zo beschouwd zitten er ook elementen van Chi Kung of Qi Gong in. Qi Gong is letterlijk vertaald “een kunstje dat je vaak herhaalt en effect heeft op de Chi of Qi”.

Wil je bij mij TaiChi les volgen? Dan kan je in september en oktober meedoen met de wekelijkse ochtendsessie TaiChi. We starten op 3 september 2021 om 9.00. Zie ook de agenda voor meer informatie als actuele data en de lokatie.