Voor mij is dans bewegen op muziek. Als kind danste ik het liefste het eerste uur in de disco. Alle ruimte op de vloer en niemand die kijkt…
Sinds 2011 heb ik Biodanza ontdekt. Dit is een dansvorm die is ontwikkeld door Rolando Toro, Chileense professor in de Psychologie. Bij deze methode gaat het om bewegen op muziek. Waarbij je afwisselend op jezelf en in verbinding met de ander beweegt. Al dansend kan je naarmate je langer danst steeds beter ervaren wat jij prettig vindt en wat niet. Vaak merk je dan in een oefening over grenzen aangeven, dat je eigenlijk eerder een grens aan zou willen geven. Of je merkt in een oefening van vitaliteit hoe fijn je het vindt om te spelen en te huppelen op de maat van de muziek. En dan realiseer je je dat je thuis ook best een keer kan huppelen en dat een trampoline of schommel ook plezier kan geven aan een volwassene.
Als je interesse hebt in een workshop Biodanza, kijk dan even op de agenda voor de exacte tijden en lokaties. Zo geef ik regelmatig een drieluik kinderbiodanza en start ik op vrijdag 3 september met een volwassenen biodanza groep op de ochtend in Enschede.
