Nog 1x dansen voor de zomervakantie echt begint

Vrijdagmiddag 19 juli geef ik nog 1 workshop voordat ik definitief met vakantie ga. We dansen van 15.30 tot 16.30 in de fijne zaal het Muziekatelier van Prismare in Enschede. De zaal is open om 15.15.

Het thema is : creatieve expressie. We gaan in 1 uur bewegen en creatief bezig op muziek.

En we laten ons inspireren door de vier dieren van Biodanza:

🐯 De tijger, met zijn kracht en soepele spieren, dier van het element vuur

🐍De slang met zijn sensuele bewegingen op de grond en zijn grote focus, dier van het element aarde

🦛 Het nijlpaard met haar vermogen tot relaxen te midden van de kudde, dier van het element water

🦅 De reiger met zijn visie en luchtigheid, dier van het element lucht

Wil je meedoen? Meld je dan aan via app of pb. Tel: 06 3305 7677 of via e-mail marieke @ taichidans.nu Kijk ajb even op de Contact-pagina, zodat je de juiste gegevens doorgeeft.

Aanvang: 19 juli 15.30
Locatie Muziekatelier Prismare Enschede
Kosten 10 euro per volwassene, 5 euro per kind

Dansen met de elementen. Op dit beeld: water, lucht en aarde.

Wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend. Start nieuwe seizoen op 20 september 2024.

Na de zomerstop starten de wekelijkse lessen weer op 20 september. Dan dansen we wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend in de fijne zaal van het Muziekatelier bij Prismare in Enschede. We dansen en delen van 10 tot 12. De zaal is open vanaf 9.45. Je bent van harte welkom om Biodanza uit te proberen of om weer opnieuw te gaan dansen en te onderzoeken of mijn stijl van lesgeven bij jou past. Ik hanteer een bijdrage van 10 euro voor een proefles. Een proefabonnement van 3 weken aaneengesloten kost 33 euro. Een abonnement van 5 weken kost 60 euro, “te consumeren” binnen 7 weken.

Kinderbiodanza tekenen
Creatieve expressie dmv tekenen, onderdeel van FamilieDans

FamilieDans of Kinderbiodanza of P.O.E.-Dans

Ondertussen hanteer ik de naam FamilieDans voor de workshops Kinderbiodanza die ik organiseer. FamilieDans is een workshop voor ouders en kinderen om met elkaar te dansen en samen te groeien door de dans en de oefeningen. Bij voldoende animo geef ik deze workshop vier keer per jaar in februari, april, juli en oktober. Heb je interesse in FamilieDans, stuur me dan een mail. Bij voldoende geïnteresseerden, organiseer ik FamilieDans in oktober, februari, april en juli. Je mail kan je sturen naar marieke @ taichidans.nu

Lesdata wekelijkse Biodanza in Enschede:

We dansen op de vrijdagochtend om 10.00 in het muziekatelier van Prismare in Enschede.

Tot aan de zomer kan je elke les instromen. Als je altijd al eens Biodanza hebt willen proberen, nodig ik je van harte uit om een les mee te komen dansen. Graag even voor de les contact opnemen, zodat ik weet dat je komt. Dat kan via een app 06-33057677 of e-mail marieke @taichidans.nu). Je bent van harte welkom. Hartelijke groet, Marieke Annink.

Reeks “Verbinding”: 3, 17, 24, en 31 mei en 21 juni. Bij deze lessen Biodanza is het overkoepelende thema “Verbinding”. Hoe maak jij verbinding met jezelf? Kan je in verbinding blijven met jezelf, terwijl je verbinding maakt met een ander? En kan je je ook verbinden met het universum, terwijl je bij jezelf blijft?

Verbinding bij een dans in tweetallen.

Laatste les voor de zomervakantie 28 juni

Op 28 juni dansen we met het thema dankbaarheid. Daarmee sluiten we de eerste helft van het jaar af. In juli en augustus is het zomervakantie en dan geef ik geen Biodanza. Op vrijdag 20 September 2024 gaan de Biodanza lessen op de vrijdagochtend in Enschede verder.

Detailinformatie Biodanza lessen mei en juni

Aanvang les: 10.00 (Zaal open 9.45) Einde les 11.30. Daarna is er ruimte tot nakletsen bij een kop thee.

Lokatie: Het muziekatelier in Prismare, Roomweg 167D, Enschede

De fijne danszaal het Muziekatelier bij Prismare.

Aanmelden: Fijn als je vooraf laat weten dat je wil meedansen. Je kan een app sturen naar 06-3305 7677 of een e-mail naar marieke @taichidans.nu

Kleding: Het is praktisch om kleding te dragen waarin je makkelijk kan bewegen. Verder is een vestje fijn, zodat je iets uit kan doen als je het warm krijgt en iets aan kan trekken als je het koud krijgt. We dansen bij voorkeur op blote voeten of op lichte schoentjes met een zachte zool.

Reeks ‘Ruimte’: 29 maart, 5, 12, 19 en 26 april. Bij deze lessen Biodanza dansen we met het overkoepelende thema “Ruimte”. Hoe neem jij je ruimte in? Geef je jezelf de ruimte? Hoe verplaats je jezelf door de ruimte. Is er voldoende ruimte voor je binnenwereld? Kan je grenzen stellen om jouw ruimte af te bakenen? Kan je ruimte creëren voor jezelf?

Vrijdag 19 april Feestelijke Vivencia* ter ere van Rolando Toro**

De week van 14 tot 21 april wordt overal ter wereld gevierd dat Rolando Toro in 2024 op 19 april 100 jaar zou zijn geworden.

Ook in mijn weekgroep in Enschede vieren we dat met een feestelijke Biodanza les.

En omdat het feest is, wil ik deze les iedereen de kans geven om laagdrempelig kennis te maken met de bijzondere methode Biodanza. Daarom deze actie:

Vrijdagochtend 19 april kan je voor 5 euro! meedansen!

Biodanza is een methode waarbij we het leven dansen. Op de dansvloer maken we verbinding met onszelf en de ander en leren we (opnieuw) voelen wat er is ons leeft en hoe we op een fijne manier in verbinding kunnen komen onszelf en de wereld om ons heen. We dansen onder leiding van Marieke Annink (Docente onder supervisie) in de fijne danszaal het Muziekatelier te Prismare in Enschede.

Leuk als jij ook komt!

Lied geschreven ter ere van de 100ste geboorte dag van Rolando Toro, oprichter van Biodanza.

Praktische details:

Deze dansworkshop start om 10.00 met korte uitleg over de theorie en achtergrond van Biodanza, aansluitend dansen we een korte vivencia tot 11.30, daarna is er ruimte om na te praten bij een kopje thee. De zaal is open vanaf 9.45. Alleen op vrijdag 19 april kan je voor vijf euro kennis maken. Dit bedrag kan je contant betalen of per tikkie. Locatie: het Muziekatelier van Prismare in Enschede.

*Vivencia = Beleving in het hier en nu. Dat is wat we doen bij Biodanza. In het moment ervaren wat muziek en beweging met je doet.

**Rolando Toro = Psycholoog, docent, dichter en filosoof die in de jaren 80 van de vorige eeuw Biodanza ontwikkelde om de wereld een menslievend alternatief voor de oorlog te bieden.

Quote Rolando Toro:

“Als de hele wereld met elkaar danst en daadwerkelijk oog heeft voor de ander, zal er geen oorlog bestaan”
De danszaal in Enschede.

Wil je altijd al een keer meedoen met Biodanza, dan is dit je kans om supervoordelig kennis te maken met deze bijzonder mooie methode waarin je samen in beweging komt met dat wat in jou leeft.

Kom je dansen, dan vind ik het fijn als je me vooraf een appje stuurt naar 06 – 3305 7677 . Zodat ik weet op hoeveel mensen ik kan rekenen ivm de thee en koekjes.

Wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend

Tot aan de zomervakantie dansen we wekelijks in de fijne zaal “Het Muziekatelier” van Prismare.

De komende weken staat de groep open voor nieuwe dansers. Voor 10 euro kan je een proefles meedansen om te ervaren wat Biodanza voor jou kan betekenen. Vaak weet je pas na een aantal weken meedansen wat het effect van Biodanza is op jouw welzijn. Daarom nodig ik je uit om na je proefles een aantal weken aaneengesloten met ons mee te dansen. Op de pagina Biodanza lees je meer over de dansvorm en de fijne lokatie in Enschede.

Lesdata wekelijkse Biodanza:

Reeks ‘Ruimte’: 29 maart, 5, 12, 19 en 26 april. Bij deze lessen Biodanza dansen we met het overkoepelende thema “Ruimte”. Hoe neem jij je ruimte in? Geef je jezelf de ruimte? Hoe verplaats je jezelf door de ruimte. Is er voldoende ruimte voor je binnenwereld? Kan je grenzen stellen om jouw ruimte af te bakenen? Kan je ruimte creëren voor jezelf?

Reeks “Verbinding”: 3, 4, 10, 17, 24 en 31 mei. Bij deze lessen Biodanza is het overkoepelende thema “Verbinding”. Hoe maak jij verbinding met jezelf? Kan je in verbinding blijven met jezelf, terwijl je verbinding maakt met een ander? En kan je je ook verbinden met het universum, terwijl je bij jezelf blijft?

Biodanza voorjaar 2024

In februari, maart en april kan je wekelijks meedansen bij de Biodanzagroep voor volwassenen op de vrijdagochtend. We dansen elke vrijdag van 10.00 tot 12.00 bij Prismare in Enschede. Inloop is om 9.45. Aanmelden voor de les kan via een app naar 06-3305 7677.

Lesdata wekelijkse Biodanza:

Reeks ‘Ruimte’: 29 maart, 5, 12, 19 en 26 april. Bij deze lessen Biodanza dansen we met het overkoepelende thema “Ruimte”. Hoe neem jij je ruimte in? Geef je jezelf de ruimte? Hoe verplaats je jezelf door de ruimte. Is er voldoende ruimte voor je binnenwereld? Kan je grenzen stellen om jouw ruimte af te bakenen? Kan je ruimte creëren voor jezelf?

Reeks ‘Vitaliteit’: 23 februari, 1, 8, 15 en 22 maart. Hoe kan je vitaler worden? Meer plezier ervaren. Kan je echt ontspannen? Kan je voldoende rustpauzes inlassen in je dagelijkse leven?

Vitaliteit. Actie en rust afwisselen.

Lesdata maandelijkse FamilieDans:

21 februari: Spelenderwijs ontdekken wie je bent. Door te bewegen en te dansend ontdekken we wat ons lichaam kan. Ook kan je deze les ontdekken hoe mooi je kan tekenen wat je hebt ervaren in de dans.

20 maart: Les ge-annuleerd. Wortelen in de aarde. We doen oefeningen waarbij we onze mogelijkheden diepe wortels in de aarde geven, zodat ze alle voeding kunnen opnemen die ze nodig hebben.

24 april: Les ge-annuleerd. Groeien en bloeien. We doen oefeningen waarbij ik jullie uitnodig om te stralen als een mooie tulp. De dansen en de muziek spreken je aan om in al je grootsheid te zijn wie je bent.

Kinderbiodanza tekenen
Creatieve tekenopdracht FamilieDans

TaiChiDans 2024

  • Wekelijks Biodanza voor volwassenen op de vrijdagochtend in Enschede.
  • Maandelijks in februari, maart en april FamilieDans voor ouders en kinderen van 0 tot 80.

De danszaal in Enschede.

23 februari Start reeks Vitaliteit; Biodanza voor volwassenen, vrijdagochtend Enschede

De tweede reeks van 2024 start op 23 februari. Deze reeks van vijf lessen heeft als thema Vitaliteit.

Vitaliteit gaat over het plezier in het leven. En een juiste balans tussen actie en rust.

Rolando Toro, de grondlegger van Biodanza omschrijft vitaliteit als:
Het bezitten van vitale levensenergie, het vinden van een fijne balans tussen actie en ontspanning. Het vermogen om voldoende energie te hebben om in actie te komen en de kracht van regulatie. Kunnen voelen wanneer lichaam en geest behoefte hebben aan ontspanning en rust.

We dansen in de fijne zaal het Muziekatelier bij Prismare aan de roomweg in Enschede. Inloop is vanaf 9.45, we dansen en delen van 10 tot 12.

Wil je met ons meedansen, dan ontvang ik graag je aanmelding via een app of mailtje. 06 – 33057677 of Marieke @ taichidans.nu.

Net als in 2023, geef ik in 2024 series van vijf lessen rondom 1 thema. Per serie van vijf betaal je 60 euro. Wil je je niet vastleggen, dan betaal je 15 euro per les. Als je nog niet eerder Biodanza hebt gedaan, betaal je voor je proefles 10 euro.

Kom je voor het eerst, dan is het zowel voor je zelf als voor de groep fijner als je in het begin van de serie een losse les meedanst, dan aan het eind van de serie.

Is Biodanza helemaal nieuw voor jou? Dan nodig ik je uit om drie lessen achter elkaar mee te dansen voor 35 euro. Pas na drie keer meedansen in een weekgroep kan je goed voelen wat Biodanza jou brengt.

Ritmische coordinatie: Afstemmen op je eigen ritme, het ritme van de ander en het ritme van de muziek.

FamilieDans voor ouders en kinderen van 0 tot 80. 21 feb, 20 mrt en 24 april in Enschede.

Voorjaar 2024 geef ik in drie keer Familiedans in het Muziekatelier. Dat is een dansles voor ouders en kinderen van 0 tot 80. Dus je mag je vader of moeder meenemen, of je zoon of dochter, maar ook je kleinkind. De opbouw van een les is dusdanig dat er veel aandacht is voor creativiteit. De les is ontworpen met de speelsheid van een kind als leidraad. De les is iets korter dan een gewone Biodanza les en in het midden is er ruimte voor een creatieve opdracht. Soms doen we een tekenopdracht, soms een kleiopdracht.

Ouder- en Kind biodanza, de uitleg van het thema.

De eerste familieDans is op woensdagmiddag 21 februari bij het Muziekatelier in Prismare. De workshhop begint om 15.00. De zaal is open vanaf 14.45. Er kunnen maximaal 20 kinderen en 20 volwassenen deelnemen. Wil je meedoen, dan graag uiterlijk drie uur voorafgaand aan de workshop aanmelden via een app naar 06-3305 7677 of een mail naar marieke @ taichidans.nu

Als bijdrage in de zaalhuur vraag ik 10 euro per volwassene (vanaf 18 jaar) en 5 euro per kind. Wil je als ouder ook andermans kinderen meenemen, dan kan dat. Voor elk kind dat zonder begeleider meedanst, vraag ik 8,50 als bijdrage. (In dat geval vraag ik je om even contact met me opnemen ivm leeftijd/advies.)

Ouder- en kind biodanza, de vitale ren-dans. (Danszaal Rekken)

Biodanza voor volwassenen, elke vrijdag van 10-12 in Enschede

Op vrijdagochtend 23 februari start een reeks met 5 lessen over Vitaliteit. Hoeveel levensvreugde ervaar jij? Hoe kan je meer plezier ervaren in wat je dagelijks doet. Zowel thuis als op je werk. Hoe voel je dat je vitaal bent? En wat heb jij nodig om vitaal te zijn. Genoeg stof voor vijf lessen.

In januari zijn we het jaar gestart met een reeks van 5 lessen over het element Water.

Op 21 februari, 20 maart en 24 april weer een familie dansles op de woensdagmiddag van 15.00 tot 16.00. (Inloop vanaf 14.45) Zie hier voor meer informatie over deze workshops.

12 januari 2024 – Start van het jaar met vijf lessen rondom het thema Water

Het element Water heeft ook te maken met intuïtie.
Soms voel je aan jouw “wateren” of iets klopt of niet…

Net als in 2023, geef ik in 2024 series van vijf lessen rondom 1 thema. Per serie van vijf betaal je 60 euro. Wil je je niet vastleggen, dan betaal je 15 euro per les. Als je nog niet eerder Biodanza hebt gedaan, betaal je voor je proefles 10 euro.

Kom je voor het eerst, dan is het zowel voor je zelf als voor de groep fijner als je in het begin van de serie een losse les meedanst, dan aan het eind van de serie.

Is Biodanza helemaal nieuw voor jou? Dan nodig ik je uit om drie lessen achter elkaar mee te dansen voor 35 euro. Pas na drie keer meedansen in een weekgroep kan je goed voelen wat Biodanza jou brengt.

De serie waarmee we in januari en februari het jaar starten heeft als hoofdthema Water.

Water stroomt. Water is flexibel. Water kan ook stil staan. En water staat, zoals ik het element water zie, aan het begin van al het leven.

De eerste les van deze “water” reeks, op 12 januari staat de transformerende kracht van het water centraal. De les op 19 januari staat de zachte kracht van stilte en koestering centraal. Zo kan je je heerlijk koesteren in een warm bad en of stil zitten bij de kabbelende stroom van een beekje en je geest tot rust laten komen. Ik zie je graag in de dans!

op 26 januari hebben we gedanst met de zachte koesterende kracht van sneeuw. Mooi om te zien welke oefeningen en welke muziek we naar boven kwam bij de voorbereiding van deze les. De les verliep in een heerlijke speelse zachtheid.

de laatste twee lessen van deze reeks over water is de groep gesloten voor absolute beginners.

Wil jij een proefles met ons meedansen, dan kan dat weer vanaf 23 februari als we starten met een nieuwe reeks van vijf lessen.

de reeks van vijf lessen die start op 23 februari heeft als thema vitaliteit.

Vitaliteit: juiste balans tussen actie en rust.

Agenda januari en februari 2024

Wekelijks les: 12, 19, 26 januari, 2, 9, 23 februari, lokatie Prismare

Familiedans: woensdagmiddag 21 februari, lokatie Prismare

Video’s Biodanza

De video’s op deze pagina geven inzicht in de diepgang van Biodanza.

Allereerst twee video’s over de kracht van Biodanza vanuit wetenschappelijk oogpunt. Rolando Toro is creator en oprichter van de methode Biodanza. Marcus Stück is een Duitse wetenschapper die de kracht van Biodanza wetenschappelijk heeft onderzocht.

Wil je zelf ervaren wat Biodanza voor jou kan doen? Kom dan meedansen op de vrijdagochtend.


Compilatie van Rolando Toro terwijl hij les geeft op het schoolweekend Ars Magna.

Rolando Toro, oprichter van Biodanza over De kunst van het leven, Ars Magna.

Interview met Wetenschapper Marcus Stueck over emotieregulatie en ontspanning dmv Biodanza. Dhr. Stueck is wetenschapper aan de universiteit van Leipzig.

Alejandro Balbi Toro, kleinzoon van Rolando Toro, over zijn visie op Biodanza. Hij leidt een Biodanzaschool in Brussel.

Alejandro is de kleinzoon van Rolando Toro. Hij combineert in zijn workshops vaak Tango met Biodanza.

TaiChiDans in 2024

Vanaf 12 januari 2024 geef ik wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend in Enschede. We dansen in de fijne zaal het Muziekatelier bij Prismare aan de roomweg. Inloop is vanaf 9.45, we dansen en delen van 10 tot 12.

Wil je met ons meedansen, dan ontvang ik graag je aanmelding via een app of mailtje. 06 – 33057677 of Marieke @ taichidans.nu.

Net als in 2023, geef ik in 2024 series van vijf lessen rondom 1 thema. Per serie van vijf betaal je 60 euro. Wil je je niet vastleggen, dan betaal je 15 euro per les. Als je nog niet eerder Biodanza hebt gedaan, betaal je voor je proefles 10 euro.

Kom je voor het eerst, dan is het zowel voor je zelf als voor de groep fijner als je in het begin van de serie een losse les meedanst, dan aan het eind van de serie.

Is Biodanza helemaal nieuw voor jou? Dan nodig ik je uit om drie lessen achter elkaar mee te dansen voor 35 euro. Pas na drie keer meedansen in een weekgroep kan je goed voelen wat Biodanza jou brengt.

De serie waarmee ik 2024 ga starten heeft als hoofdthema Water.

Water stroomt. Water is flexibel. Water kan ook stil staan. En water staat, zoals ik het element water zie, aan het begin van al het leven.

De eerste les van deze “water” reeks, op 12 januari staat de transformerende kracht van het water centraal. Wat de lessen daarna gaan brengen, zal ik per week plaatsen. Ik zie je graag in de dans!

Water, aan de kust vormt water de aarde waar het overheen stroomt.

Wekelijks Biodanza op vrijdagochtend in Enschede.

Vanaf 17 november dansen we wekelijks op de vrijdagochtend in het muziekatelier van het wijkcentrum Prismare in Enschede. Het thema van deze lessen is “Luister naar je lijf”. De les start om 10.00 uur. Inloop is vanaf 9.45.

Wil je met ons meedansen, dan ben je van harte welkom. Fijn als je je vooraf aanmeldt. Dat kan via een mail naar marieke @ taichidans.nu of via een app naar 06 – 3305 7677.

Je bijdrage voor deze lessenreeks van vijf lessen is 60 euro. Heb je niet eerder Biodanza gedaan, dan kan je een proefles nemen van 10 euro. Wil je daarna alleen af en toe meedansen, dan betaal je voor een losse les meedansen, 15 euro. Dat bedrag kan je contant betalen of per tikkie.

Biodanza drieluik: de vier elementen

Op 30 juni, 7 juli en 14 juli dansen we met de vier elementen uit de Griekse mythologie.

Deze drie Biodanza workshops zijn voor beginners ontwikkeld. Gevorderde dansers, die graag de vier elementen willen dansen zijn ook van harte welkom.

De vier elementen waar we mee gaan dansen, komen uit de Griekse mythologie. Voor mij staat Vuur voor passie en levensvreugde, Aarde voor ritme en rust, Water voor vloeibaarheid en flexibiliteit en Lucht voor lichtheid en gemak.

In deze drieluik gaan we al dansend ervaren hoe het is met deze vier elementen in onszelf.

Je bent van harte welkom om met ons mee te dansen.

Wanneer? op de vrijdagochtend op 30 juni, 7 en 14 juli 2023. We dansen van 10-12. (Inloop vanaf 9.45)

Waar? Ruimte voor Balans in Enschede

Wat? Biodanza

Quanta Costa ? 30 euro voor de drieluik, losse les 10 euro.

Ik zie je graag.
Aanmelden kan via een mail naar Marieke @ TaiChiDans.nu of bel/app naar 06- 3305 7677