Start Biodanza in 2022

Dit najaar kan je kennis maken met Biodanza tijdens een drieluik in september.

16, 23 en 30 september geef ik Biodanza op de vrijdagochtend in Enschede.

Ik heb een drieluik van drie lessen bedacht, die start op 16 september. Zo krijg je een eerste indruk van wat Biodanza is en wat het volgen van een wekelijkse les Biodanza voor jou kan betekenen.
De lessen zijn vol vitaliteit en creativiteit.

Heb je zin om te spelen?

Wil je de dag vrolijk beginnen?

Dan ben je van harte welkom om mee te dansen.


We dansen op de vrijdagochtend in centrum Enschede.

šŸŒˆ Inloop vanaf 9.45,

bij Yogacentrum de Bron in centrum Enschede (gratis parkeren, 10 min. open vanaf CS Enschede.)

šŸŒŸ Om 10.00 start de les. De les duurt 1,5 tot 2 uur

šŸ˜Š De kennismakingserie van 3 lessen kost 30 euro. Wil je alleen 1 keer een losse les meedoen, dan betaal je 15 euro.

šŸ¤© Ik heb er zin in! Jij ook? Je kan je aanmelden via een pb of app naar 06-33057677. (Marieke Diane)

Kinder Biodanza voorjaar 2022

Ouder-Kind Biodanza op 3 woensdagmiddag op 27 april, 25 mei en 22 juni.

Voorjaar 2022 organiseren we drie dansworkshops voor kinderen en hun (groot)ouders. In april, mei en juni dansen we op de woensdagmiddag.

We beginnen op 27 april met dans oefeningen die ons helpen te groeien en nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Omdat het koningsdag is, dansen we ook met het dier de Leeuw. Dan kan je denken aan expressie, jezelf laten zien en jezelf laten horen. Maar ook uitrekken en luieren zoals alleen een poes dat kan. Denk aan het ontluiken van de eerste lentebloemen uit hun bolletjes. Op 25 mei en 22 juni dansen we verder met het thema creativiteit en ontkiemen en richting geven aan creatieve ideeƫn.

De drie lessen van dit voorjaar zijn ouder-en-kind lessen. Dat betekent dat (groot)ouders mee dansen met hun (klein)kinderen. Als beide ouders mee willen dansen, is dat helemaal fijn.

Kan je alle drie de workshops meedoen, dan is dat super leuk. Lukt dat niet, maar wil je wel graag Ć©Ć©n of twee keer mee doen, ook goed. De lessen vormen een geheel, maar zijn onafhankelijk van elkaar te volgen. Je bent van harte welkom!

Praktische informatie: 27 april, 25 mei en 22 juni 2022:

15.00 Start workshop (inloop vanaf 14.45)

16.00 Einde workshop

Locatie: Land van Lisa van Ouwenallerlaan 6, Rekken.

Als je danst is het fijn om laagjes aan te hebben, bijv. een t-shirt of een dansjurk met daarover een trui of een vest. In de zaal dansen we op blote voeten of met soepele gymschoenen.  

Deze workshop kinderbiodanza is gericht op kinderen van 3 tot en met 9 jaar. Wil het jongere of oudere broertje of zusje meedansen, neem dan even contact met ons op. Graag uiterlijk dinsdagavond voor 21.00 doorgeven of je zoon of dochter meedoet. Er kunnen maximaal 10 kinderen met hun ouders meedansen. Je kan je aanmelden via een app aan Marieke 06 – 3305 7677 of een e-mail naar marieke @ taichidans.nu

Voor deze workshop kinderbiodanza vragen we een vergoeding van 8 euro per kind en 8 euro per meedansende ouder. Bij twee kinderen uit Ć©Ć©n gezin, betaal je voor het tweede kind 4 euro. Willen beide ouders meedansen, dan betaalt de tweede ouder 4 euro. Betalen kan contant of per tikkie.

Tai Chi Dans

TaiChi en Biodanza

Bewust Bewegen brengt balans

Op deze website vind je informatie over mijn lessen TaiChi, Biodanza, Kinderbiodanza en TaiChiDans. Voor exacte data kijk je bij de agenda of je mailt naar marieke @ taichidans.nu.

Biodanza en TaiChi vormen de pijlers van mijn workshops.

Wil je meer verbinding met jezelf, de wereld om je heen en de kosmos? En schuw je nabij contact met een ander persoon niet? Dan is Biodanza zeer geschikt voor jou. Bij deze dansvorm doen we diverse oefeningen alleen en samen met een ander of de groep (bijv. kringdans of een ritmische dans in tweetallen). Door de opzet van de workshops zal je na enige tijd ervaren dat je meer plezier hebt in je leven en in je werk. De Biodanza lessen van Marieke zorgen ervoor dat je flexibeler om kan gaan met uitdagende situaties in je relaties evenals als uitdagingen in de wereld om je heen.Biodanza loop tweetal en viertal Biodanza koestering kinderbiodanza_2021 Kinderbiodanza tekenen

Wil je meer verbinding met jezelf en een diepgaande connectie met de wereld om je heen ervaren? Maar hoef je niet zo nodig nauw contact met een ander? Dan is TaiChi zeer geschikt voor jou. In mijn lessen volg ik de lijn van Martin Wessels en zijn vorm TaiChiChoice. Hierbij werk ik veelal met korte vormen die gebaseerd zijn op de vijf elementen en doe ik oefeningen die je meridianen in balans brengen. De TaiChi lessen van Marieke versterken je innerlijke weerstand en vergroten je lichamelijke en geestelijke flexibiliteit en zelfvertrouwen. TaiChi Aarde element zaal voor Biodanza en TaiChi TaiChi vijf elementen water

Mijn visie op de wisselwerking tussen TaiChi en Dans.

De Grote (Tai) energiestroom (Chi of Qi) danst. Dat geeft, heel in het kort, weer hoe ik over dansen en TaiChi denk. In mijn beleving voel ik elke keer als ik bewust dans, een intense stroom van energie door mijn handen stromen. Voor mij bestaat energie uit yin en yang elementen. Die trekken elkaar aan en stoten elkaar af. Zo onstaat een dans. Een grote dans. Voor mij is dat de Tao, de dans van het leven. Wil je meer weten over de Tao? Lees dan Ć©Ć©n van mijn blogs.

Wil je mee doen met een les? 3 september starten de wekelijkse lessen. Kijk op de agenda voor alle details.

TaiChiDans zomer 2021

Deze zomer wil ik graag een workshop TaiChiDans geven.

Als jij interesse hebt, wil je me dan laten weten wat je fijner vindt? Een ochtend of een middag, doordeweeks of in het weekend of toch liever een avondworkshop? Ik hoor het graag. Dan kan ik aan de hand daarvan een workshop plannen in juli of in augustus.

Balans door Beweging met Aandacht en Positieve Intentie
De lotus: vanuit de diepte en de modder groeit een wonderschone bloem.

TaiChiDans 2021

Bij voldoende interesse zal ik in februari en maart 8 lessen TaiChiDans geven op de vrijdagochtend bij yogacentrum de Bron in Enschede. Thema van deze 8 weken zal zijn het water element en haar meridianen van de Blaas en de Nieren.

In verband met de beschikbare ruimte kunnen maximaal 10 personen deelnemen aan deze workshop van 1,5 uur. Het tarief voor deze 8 lessen is 110 euro. Je kan je aanmelden voor deze workshops via een e-mail aan marieke@taichidans.nu

Ook kan je mij inhuren voor een workshop TaiChiDans voor je medewerkers of voor een vrienden feest. In dat geval is de beschikbare zaal bepalend voor de groepsgrootte.

Tevens kan je bij mij terecht als je specifieke vormen uit de vijf-elementenleer en TaiChiChoice wilt oefenen in een persoonlijke les. Daarbij kan je denken aan de Harmonie, de Adelaar, de 18 Shibashi of de Grote ademregulatie.

TaiChiDans 19 september

Zoals je wellicht hebt gemerkt, is de zomer overgegaan in de nazomer. Het seizoen waarin het element aarde regeert.Het element aarde markeert de overgang van het Yang van de zomer naar Yin van de herfst. Deze periode kenmerkt zich door transformatie, verandering.

Veel veranderingen in de wereld om je heen betekent een uitdaging om bij jezelf te blijven, te centreren en vanuit je basis de wereld tegemoet te treden. Ook mijn leven kent een grote verandering op dit moment en ik ervaar veel uitdagingen om de rust in mijn basis op te zoeken.

Dat betekent dat ik zaterdag 19 september een “gewone” workshop TaiChiDans zal geven in plaats van een uitgebreide middagworkshop met theorie.
De workshop TaiChiDans van zaterdag 19 september begint dan ook om 14.30 en duurt tot 16.00. De deur is open vanaf 14.15.

Zaterdag is het thema van TaiChiDans: omgaan met verandering. Ik nodig je uit om te komen dansen met de gevoelens die verandering met zich mee brengt.Om je te blijven verbinden met de krachtbron in jezelf.

Wil je meedoen op zaterdag 19 september, dan kan je je aanmelden tot donderdag 17 september. Deze workshop gaat door bij 3 aanmeldingen. Het maximaal aantal deelnemers ivm de ruimte is 8 personen.

Vanwege de Corona zijn de ramen in de ruimte open, ik raad je aan een warm vest en sloffen mee te nemen. En ik vraag je om voordat je komt de gezondheidscheck te doen. Ben je verkouden of grieperig? Heb je contact gehad met iemand die besmet is met Corona, neem dan je verantwoordelijkheid en meld je af.

Als bijdrage voor deze workshop TaiChiDans vraag ik 15 euro. Neem je een vriend of vriendin mee, dan betaal je samen 20 euro.
Je bent van harte welkom om mee te doen. Ik zie je graag!

Hartelijke groet,Marieke

06-33 05 76 77

TaiChiDans juni 2020

In juni kan je

# Elke dinsdagochtend meedoen met TaiChi buitenles, kastanjelaantje bij de Hoge Boekelerweg in Enschede. Start 9.00, einde 10.00.

# Elke vrijdagochtend meedoen met TaiChiDans online, via Zoom. Start 9.30.

# Zaterdag 20 juni meedoen met TaiChiDans en de meridianen van het vuur-element, uitgebreide buitenles in Enschede. Start 12.30 einde 15.30.

Wil je meedoen? Stuur een app naar 06-33057677 of mail naar marieke@ taichidans.nu. Ivm beperkt aantal deelnemers op 20 juni graag voor 18 juni aanmelden voor deze workshop. Voor overige workshops bij voorkeur uiterlijk twee uur vooraf aanmelden.

Details TaiChiDans en de meridianen van het Vuur-element op 20 juni

Deze workshop omvat een uur theorie over de meridianen van het vuur-element. Gevolgd door een complete workshop TaiChiDans. De workshop geef ik buiten bij Landgoed Algoed, tussen Enschede en Hengelo. Mocht het onverhoeds gaan regenen, dan is er een goed geventileerde tent waaronder we droog blijven. Je bijdrage voor deze workshop bedraagt 35 euro en daarvoor krijg je o.a. handouts van de theorie met verloop van de meridianen, een kopje thee met lekkers bij de pauze en een fijne workshop TaiChiDans.

Schematische weergave van de vijf elementen in het seizoen.

TaiChi Dans in mei/juni

De eerstvolgende workshop TaiChiDans is op vrijdagochtend 12 juni.
Thema TaiChiDans 12 juni: pauzeren. Besef dat je na elke stap die zet een pauze kan nemen. Een pauze waarin je kan voelen welke kant je nu op wil stappen. Een pauze waarin je kan beseffen dat je even nergens naar toe wil, maar rust op de plek nodig hebt. Doe je dat wel eens? Tussen alle actie en leuke dingen die er dit zomerseizoen te doen zijn, tijd besteden aan pauzes?

Daar gaan we vrijdagochtend 12 juni mee dansen. Je bent van harte welkom om mee te doen. Bij interesse graag aanmelden via een app naar 06-33057677 of een e-mail naar marieke @taichidans.nu

Thema van TaiChiDans 5 juni. Geven en ontvangen, vuurfase.

In juni en juli regeert het vuur element. Dat staat voor expansie en hitte. In de vuurfase kan je de kennis en ervaringen die je in de houtfase hebt ontdekt delen met anderen. Anderen zullen hun ervaringen en kennis met jou willen delen. Vandaar het thema geven en ontvangen van 5 juni.

Vuur laat zich zien in emoties als vreugde en lachen. In bewustwording, maar ook in chaos, nervositeit en slapeloosheid. Vooral als je vuurelement uit balans is en je moeite hebt om gegrond te blijven.

We doen;
šŸŒ¹ een korte geleide meditatie,
šŸ‘£ een meditatieve loop
ā˜Æļø enkele fijne TaiChi- oefeningen uit de vijf-elementen leer.
šŸ’ƒ enkele dansen in ons eigen ritme op positieve muziek.

Je bent van harte welkom om mee te doen!

Start 9.30, inloggen vanaf 9.15 Einde workshop 11.00. Tijd om na te kletsen tot 11.30

Aanmelden via e-mail naar marieke @taichidans.nu

Jouw bijdrage:
Losse workshop: 15 euro
Kennismakingskaart, 2 workshops: 15 euro. (Te koop in mei en juni 2020)
3-rittenkaart: 30 euro.

De data waarop ik in mei en juni TaiChiDans geef:ā˜Æļø

29 mei, inloop 9.15, start workshop 9.30. (Online)

5 juni, inloop 9.15, start workshop 9.30. (Online)

12 juni, inloop 9.15, start workshop 9.30. (Online)

Vrijdagochtend 19 juni, inloop 9.15, start workshop 9.30. (Online)

Zaterdag 20 juni, uitgebreide workshop met theorie over de meridianen van het Vuur element. Start om 12.30, einde ca 16.30. Bijdrage 35 euro.
(Afhankelijk van het overheidsbeleid geef ik deze workshop met 5 tot 10 cursisten in-house bij yogacentrum de Bron in Enschede of online.)

Vrijdagochtend 26 juni, inloop 9.15, start workshop 9.30. (Online)

Buitenles TaiChi start op 2 juni, wekelijks.

Vanaf 1 juni geef ik wekelijks op de dinsdagochtend buitenles TaiChi bij het kastanjelaantje op Park Stokhorst in Enschede.
Startdatum buitenles TaiChi: Dinsdag 2 juni. Tijdstip: 9.00-10.00

Bijdrage voor 1 losse buitenles van 1 uur: 7,50
Maandkaart voor TaiChi buitenles in juni (5 lessen): 30 euro.
Wil je mee doen aan deze buitenles, dan graag aanmelden via e-mail naar marieke @taichidans.nu, dan stuur ik je meer informatie toe. (o.a. buitensport protocol van de Gemeente Enschede.)

Workshops TaiChiDans april

In april 2020 geef ik de volgende workshops TaiChiDans:

9 april: workshop TaiChiDans van 1,5 uur in bij Steps en Entertainment in Haaksbergen. Thema: ontdekken en verwonderen. (Gecanceld ivm Coronavirus)

18 april: Middagworkshop TaiChiDans bij yogacentrum de Bron in Enschede. Thema: De meridianen van het Hout element. (Ingekort en via Zoom ivm Coronavirus.)