TaiChi en Dans

Van 9 mei tot en met 11 juli dansen we op de vrijdagochtend in Enschede met de drie existentiële levensvragen en de 12 Instincten. (Volgens de visie van Rolando Toro Araneda.)

Dansdata mei 2025: 9 mei en 23 mei.

Dansdata juni 2025: 6 juni, 13 juni, 20 juni en 27 juni.

Dans data juli 2025: 4 en 11 juli.

Lokatie/Tijd: Muziekatelier Prismare in Enschede. Start vivencia 10.00, Zaal open: 9.45, Einde les ~11.30

Wat beweegt jou? Een reeks met de 12 instincten en 3 existentiële vragen

Vanaf 9 mei dansen we met dat wat ons diep van binnen beweegt om ons leven te leven zoals wij het willen leven. Na diepgaand onderzoek naar de drie existentiële levensvragen en de instincten volgens Freund en Jung heeft Rolando Toro een verdiepingsweekend ontwikkeld om te dansen met de drie levensvragen en de twaalf instincten die daar (in de visie van Rolando) bij horen. Ik ben heel dankbaar dat Raoul Terren en Veronica Toro dit weekend over de drie levensvragen en hun instincten als een dansweekend/training gaven in april 2025 in Frankrijk. Het was een feest om hen te zien les geven en ik heb mooie ervaringen en inzichten gehad gedurende dat weekend. Graag geef ik deze ervaringen en inzichten door aan jou via deze mooie reeks. Mijn wens? Dat je meereist op weg naar meer inzicht in jezelf en meer plezier in jouw dagelijkse leven.

Dans je met ons mee om beter te begrijpen wat jou van binnenuit motiveert om in beweging te komen?

De oefeningen die we tijdens de vivencia’s doen ondersteunen jou om te voelen wat jou diep van binnen motiveert om een stap te zetten. Ook kan je in de dans-oefeningen “nieuwe dingen uitproberen” die je vervolgens in je dagelijks leven kan integreren. Dan denk ik aan de dans van de Reiger waarin je van een afstandje naar je leven kijkt en zo oefent in het relativeren van wat er om je heen gebeurt. Zelf lukt mij dat relativeren best goed in de dans. Echter in het dagelijkse leven vind ik relativeren een grote uitdaging. Daarmee dansen helpt mij om beter te leren relativeren.

Mei 2025 dansen we met de levensvraag: Waar wil ik leven?

Op 9 mei en 23 mei, dansen we met de instincten, de innerlijke drijfveren die horen bij de existentiële levensvraag: Waar wil ik leven? Hoe vind ik de plek waar ik mij fijn, veilig en thuis voel.

Vrijdagochtend 9 mei dansen we met de twee instincten : Migratie en Thuis.

Het instinct Migratie helpt je de wereld te verkennen en zo te ontdekken waar jij zou willen wonen. Hoe meer mogelijkheden om te wonen je hebt verkent, des te beter kan jij kiezen waar je wil wonen.

Het instinct Vrede/Rust helpt je om rust en vrede in je zelf te vinden. Want waar jij ook heen gaat, je neemt jezelf altijd mee. Kan je Vrede en Rust in jezelf vinden, dan kan je het ook in de buitenwereld vinden. 🙂

Vrijdagochtend 23 mei dansen we met de twee instincten: Nest en Vrede/Rust

Nest: Waar kan jij je “nestelen”. Oftewel heb jij een plek gevonden waar waar het veilig is om jezelf te zijn?

Vrede/Rust: Kan jij rust en vrede in jezelf vinden? Ook als de wereld om je heen onrustig is?

Juni 2025 dansen we met de levensvraag: Met wie wil ik leven?

Hoe maak ik ruimte voor een relatie en hoe behoudt ik een relatie. Dat geldt zowel in je liefdesleven, je gezinsleven, je werkleven als in je sociale relaties. De instincten die in juni aan bod komen zijn: Gregarous/Sexual/Seduction/Fusion.

Juli 2025 dansen we met de levensvraag: Wat wil ik doen?

Op welke wijze zorg ik ervoor dat ik ‘voedsel en onderdak’ heb? Ga ik daarvoor werken? Wil ik in een community leven? Zo ja, wat wil ik dan bijdragen aan het collectief. Danwel via betaald werk, danwel als onderdeel van het werken en leven in een community.

De instincten die in juli aan bod komen zijn: Nutrition/Fight or flight/Exploratory/Self centered.

Deze reeks staat open voor beginnende en ervaren Biodanza dansers. Graag maak ik vooraf (online) met je kennis voordat je komt dansen. Zo kan ik de oefeningen en de vivencia optimaal afstemmen op de deelnemende dansers. Je kan je aanmelden voor deze reeks via app of mail: 06-33057677 / marieke @ taichidans.nu

Zomerstop tot en met september. De lessen starten weer na de schoolvakantie.

September: vrijdag 5, 12, 19 en 26 september 2025.

Oktober: 3, 10, 17, 24 oktober 2025 (Kan zijn dat de les in de herfstvakantie vervalt, is afhankelijk van aantal deelnemers dat dan kan.)

Data november en december volgen zsm. In principe dansen we wekelijks op de vrijdagochtend in Enschede.

Je bent van harte welkom om een proefles met ons mee te dansen. Graag voorafgaand aan de les aanmelden via marieke@taichidans.nu of 06-3305 7677

Vanaf mei 2025 hanteer ik de volgende tarieven:

Gehele reeks van 9 mei t/m 11 juli. In totaal 8 lessen aaneengesloten: 125 euro.

Vijf rittenkaart, vijf lessen te “consumeren” gedurende twee maanden: 75 euro.

10 ritten-kaart, 10 lessen, te “consumeren” gedurende vier maanden: 140 euro.

Vanaf juni is een maandabonnement mogelijk voor 45 euro per maand. Je betaalt dan maandelijks vooraf en kan dan elke les meedansen.

Voor een losse les vraag ik vanaf mei 2025 18 euro. Ken je Biodanza nog niet, dan kan je een proefabonnement nemen van drie aaneengesloten: 35 euro. (Een losse proefles doe ik liever niet. Vaak kan je pas na 3 x ervaren wat de dynamiek van de les en de groep voor jou betekent. Wil je toch liever een losse proefles, dan betaal je daarvoor 15 euro.)

Vrijdagochtend 25 april faciliteer ik weer een workshop FamilieDans voor jong en oud. Dit keer in het mooie muziekatelier van Prismare in centrum Enschede. We dansen en creëren van 10.00 tot 11.30. Inloop vanaf 9.45

Deze creatieve workshop ‘FamilieDans’ is voor het hele gezin. Vaders, moeders, kinderen, kleinkinderen en opa’s en oma’s zijn van harte welkom om met elkaar plezier te maken. Deze ochtend staat in het teken van “het Speelse Kind”. Voor deze les bedraagt de entree voor volwassenen 15 euro en voor kinderen 5 euro. (Je betaalt maximaal 30 euro per gezin; vader(s), moeder(s), opa(s) of oma(s) met één of meer kinderen). Wil je meedansen, dan graag vooraf aanmelden via een berichtje aan 06-33057677 of marieke@taichidans.nu. Op 25 april kunnen maximaal 10 kinderen en 20 volwassenen meedansen.

Geplaatst op april 8, 2025Categorieën Uncategorized

Van 12 t/m 20 april worden landelijk open lessen en dansworkshops gegeven. Deze feestelijke lessen zijn een laagdrempelige manier om kennis te maken met Biodanza.

18 april 2025 Feestelijke les Biodanza in Enschede van 10.00-11.30

Vrijdagochtend 18 april kan je meedansen met een feestelijke les Biodanza bij Prismare in Enschede. Deze les staat in het teken van Vreugde en Verbinding. Voor deze les bedraagt de entree 5 euro. De zaal is open om 9.45 en na afloop is er tijd voor een kop thee en wat lekkers. Graag vooraf aanmelden via een berichtje aan 06-33057677 of marieke@taichidans.nu.

25 april FamilieDans voor jong en oud in Enschede 10.00-11.30

Vrijdagochtend 25 april kan je meedansen met de creatieve workshop “FamilieDans voor het hele gezin”. Vaders, moeders, kinderen, kleinkinderen en opa’s en oma’s zijn van harte welkom om met elkaar plezier te maken. Deze ochtend staat in het teken van “het Speelse Kind”. Voor deze les bedraagt de entree voor volwassenen 15 euro en voor kinderen 5 euro. (Je betaalt maximaal 30 euro per gezin; vader(s), moeder(s), opa(s) of oma(s) met één of meer kinderen). Wil je meedansen, dan graag vooraf aanmelden via een berichtje aan 06-33057677 of marieke@taichidans.nu. Op 25 april kunnen maximaal 10 kinderen en 20 volwassenen meedansen.

Voorjaar 2025 dansen we op de volgende data op de vrijdagochtend in Enschede.

14 maart, Thema: Elementen Water en Vuur

28 maart, Thema: Elementen Aarde, Lucht, Vuur en Water

18 april, Open les ikv Nationale Biodanzaweek, deelname 5 euro bij vooraf betalen via tikkie.

25 april Thema: Spelen als een pasgeboren kind, in de vorm van FamilieDans. Dus open les voor ouders en (klein) kinderen. Bijdrage volwassenen 15 euro pp en kinderen 5 euro pp.

9 mei, thema volgt

23 mei, thema volgt

6 juni, thema volgt

13 juni, thema volgt

20 juni, thema volgt

27 juni, thema volgt

Lokatie: Prismare, Muziekatelier, Roomweg 160 in Enschede

Tijd: 10.00 start, inloop vanaf 9.45, einde 11.30

Bijdrage: 15 euro losse les, 33 euro proefabonnement en 65 euro vijf-rittenkaart.

In 2025 dansen we in de fijne zaal het muziekatelier bij Prismare in Enschede.

Thema ’s die in het nieuwe jaar aan bod zullen komen zijn levensplezier, eigenwaarde en verbondenheid.

Biodanza is een dansmethode waarbij je vrij beweegt op gevarieerde muziek. Het is een combinatie van bewegen, onderling contact en ervaren. Dit kan je helpen om meer in balans te komen, je blijer te voelen en beter te kunnen ontspannen. Biodanza is een dansvorm die zich richt op vitaliteit, welzijn en positiviteit. Veel oefeningen die we doen zijn erop gericht om je gevoel van eigenwaarde te versterken. En het gevoel van verbondenheid met jezelf en de ander te vergroten. Ook de muziek waarop we dansen draagt daaraan bij.

Doordat Marieke ook geschoold is in TaiChi, hecht ze veel belang aan het gronden en het contact behouden met jezelf, voordat je een contactoefening met de ander of de groep gaat doen.

Ben je benieuwd naar Biodanza? Kom dan in januari of februari meedansen en ervaar zelf het effect van Biodanza.

De data:

Vanaf 17 januari dansen we om de week. De lesdata in januari, februari en maart 2025 zijn:

31 januari
14 februari
28 februari
14 maart
28 maart

van 10.00-11.30. (Zaal open vanaf 9.45)

Drieluik Elementen

Op 28 februari, 14 en 28 maart dansen we met de vier elementen uit de klassieke oudheid: Aarde, Lucht, Water en Vuur. In de Biodanza les dansen we regelmatig met diverse aspecten van deze elementen. In deze drieluik is de les toegespitst op de elementen.

28 februari dansen we met de elementen Aarde en Lucht,

14 maart dansen we met de elementen Water en Vuur.

28 maart integreren we alle vier de elementen in de dans.

Als je een proefles met ons mee wil dansen, kan je je aanmelden via

telefoon 06 – 3305 7677 of e-mail naar marieke @ taichidans.nu

Jouw bijdrage:

Voor een proefles betaal je 10,-. Aansluitend kan je voor 33 euro een proefabonnement van 3 lessen nemen, zodat je kan ervaren hoe het wekelijks dansen je vitaliteit en welzijn verbeterd.

Warme dansgroet,

Marieke Annink

Op 10 januari is de eerste les Biodanza in 2025. We dansen in de fijne zaal het muziekatelier bij Prismare in Enschede.

Thema ’s die in het nieuwe jaar aan bod zullen komen zijn levensplezier, eigenwaarde en verbondenheid.

Biodanza is een dansmethode waarbij je vrij beweegt op gevarieerde muziek. Het is een combinatie van bewegen, onderling contact en ervaren. Dit kan je helpen om meer in balans te komen, je blijer te voelen en beter te kunnen ontspannen. Biodanza is een dansvorm die zich richt op vitaliteit, welzijn en positiviteit. Veel oefeningen die we doen zijn erop gericht om je gevoel van eigenwaarde te versterken. En het gevoel van verbondenheid met jezelf en de ander te vergroten. Ook de muziek waarop we dansen draagt daaraan bij.

Doordat Marieke ook geschoold is in TaiChi, hecht ze veel belang aan het gronden en het contact behouden met jezelf, voordat je een contactoefening met de ander of de groep gaat doen.

Ben je benieuwd naar Biodanza? Kom dan in januari meedansen en ervaar zelf het effect van Biodanza.

De data:

Elke vrijdagochtend vanaf 10 januari 2025 (met uitzondering van schoolvakanties).

van 10.00-11.30. (Zaal open vanaf 9.45)

Als je een proefles met ons mee wil dansen, kan je je aanmelden via

telefoon 06 – 3305 7677 of e-mail naar marieke @ taichidans.nu

Jouw bijdrage:

Voor een proefles betaal je 10,-. Aansluitend kan je voor 33 euro een proefabonnement van 3 lessen nemen, zodat je kan ervaren hoe het wekelijks dansen je vitaliteit en welzijn verbeterd.

Warme dansgroet,

Marieke Annink

Elke vrijdagochtend van 10.00 tot 11.30 kan je dansen in de wekelijkse dansgroep Biodanza van Marieke Annink. We starten op 20 september met een introductieworkshop waar je voor 5 euro aan mee kan doen. 20 en 27 september staat de les in het teken van nieuwe start, avontuur en ontdekken.

Vanaf 4 oktober start een nieuwe reeks van vijf lessen rondom het thema “Grenzen”. In vijf lessen zullen we dieper in gaan op dat thema.

Hoe geef je een grens aan?

Hoe herken je een grens bij jezelf?

Hoe herken je een grens bij een ander?

Wil je met ons meedansen, dan kan je je vooraf aanmelden via app naar 06-33057677 of mail naar mdannink@gmail.com. Vanaf 27 september kost een proefles 10 euro en een proefabonnement van 3 lessen aaneengesloten kost 33 euro. Je bent van harte welkom om te ervaren wat Biodanza jou kan brengen. Kom je wekelijks dansen, dan betaal je 65 euro voor een vijf-rittenkaart die 7 weken geldig is.

Het lijkt mij heerlijk om de zomer creatief af te sluiten met een dansje. Daarom geef ik op vrijdagmiddag 30 augustus een workshop FamilieDans. Dit keer in de fijne zaal bij Land van Lisa in Rekken.

FamilieDans

# 30 augustus van 15.00 – 16.30

# Land van Lisa in Rekken (vlakbij Haaksbergen/Enschede)

# Voor iedereen van 2 tot 80

Thema: Samen Spelen

FamilieDans is een creatieve les voor jong en oud. (Groot)ouders en (klein)kinderen dansen en spelen samen op positieve muziek. De les is gebaseerd op de extensie kinderbiodanza, die ik in 2019 bij Monica Turco heb gevolgd. Zoals altijd bij FamilieDans is er tijdens de vivencia ruimte voor creatieve expressie. Dit keer met potlood en stift op papier.

Wil je met ons mee dansen? Dan is het fijn als je je tijdig aanmeldt. In deze zaal kunnen we met 12 kinderen en 12 volwassenen dansen. Je kan je aanmelden via marieke @ Taichidans.nu of via een app naar 06 – 3305 7677 onder vermelding van deelname FamilieDans 30 augustus en naam en leeftijd van je kind.

(PS Je kan ook meedansen met je innerlijk kind, wel graag vooraf aangeven dat je je innerlijk kind meeneemt)

De lokatie:

We dansen bij Land van Lisa. Dat ligt aan de van ouwenallerweg 6 in Rekken. Tegenover het natuurbad. Er is voldoende parkeergelegenheid.

Vrijdagmiddag 19 juli geef ik nog 1 workshop voordat ik definitief met vakantie ga. We dansen van 15.30 tot 16.30 in de fijne zaal het Muziekatelier van Prismare in Enschede. De zaal is open om 15.15.

Het thema is : creatieve expressie. We gaan in 1 uur bewegen en creatief bezig op muziek.

En we laten ons inspireren door de vier dieren van Biodanza:

🐯 De tijger, met zijn kracht en soepele spieren, dier van het element vuur

🐍De slang met zijn sensuele bewegingen op de grond en zijn grote focus, dier van het element aarde

🦛 Het nijlpaard met haar vermogen tot relaxen te midden van de kudde, dier van het element water

🦅 De reiger met zijn visie en luchtigheid, dier van het element lucht

Wil je meedoen? Meld je dan aan via app of pb. Tel: 06 3305 7677 of via e-mail marieke @ taichidans.nu Kijk ajb even op de Contact-pagina, zodat je de juiste gegevens doorgeeft.

Aanvang: 19 juli 15.30
Locatie Muziekatelier Prismare Enschede
Kosten 10 euro per volwassene, 5 euro per kind

Wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend. Start nieuwe seizoen op 20 september 2024.

Na de zomerstop starten de wekelijkse lessen weer op 20 september. Dan dansen we wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend in de fijne zaal van het Muziekatelier bij Prismare in Enschede. We dansen en delen van 10 tot 12. De zaal is open vanaf 9.45. Je bent van harte welkom om Biodanza uit te proberen of om weer opnieuw te gaan dansen en te onderzoeken of mijn stijl van lesgeven bij jou past. Ik hanteer een bijdrage van 10 euro voor een proefles. Een proefabonnement van 3 weken aaneengesloten kost 33 euro. Een abonnement van 5 weken kost 65 euro, “te consumeren” binnen 7 weken.

FamilieDans of Kinderbiodanza of P.O.E.-Dans

Ondertussen hanteer ik de naam FamilieDans voor de workshops Kinderbiodanza die ik organiseer. FamilieDans is een workshop voor ouders en kinderen om met elkaar te dansen en samen te groeien door de dans en de oefeningen. Bij voldoende animo geef ik deze workshop vier keer per jaar in februari, april, juli en oktober. Heb je interesse in FamilieDans, stuur me dan een mail. Bij voldoende geïnteresseerden, organiseer ik FamilieDans in oktober, februari, april en juli. Je mail kan je sturen naar marieke @ taichidans.nu

We dansen op de vrijdagochtend om 10.00 in het muziekatelier van Prismare in Enschede.

Tot aan de zomer kan je elke les instromen. Als je altijd al eens Biodanza hebt willen proberen, nodig ik je van harte uit om een les mee te komen dansen. Graag even voor de les contact opnemen, zodat ik weet dat je komt. Dat kan via een app 06-33057677 of e-mail marieke @taichidans.nu). Je bent van harte welkom. Hartelijke groet, Marieke Annink.

Reeks “Verbinding”: 3, 17, 24, en 31 mei en 21 juni. Bij deze lessen Biodanza is het overkoepelende thema “Verbinding”. Hoe maak jij verbinding met jezelf? Kan je in verbinding blijven met jezelf, terwijl je verbinding maakt met een ander? En kan je je ook verbinden met het universum, terwijl je bij jezelf blijft?

Laatste les voor de zomervakantie 28 juni

Op 28 juni dansen we met het thema dankbaarheid. Daarmee sluiten we de eerste helft van het jaar af. In juli en augustus is het zomervakantie en dan geef ik geen Biodanza. Op vrijdag 20 September 2024 gaan de Biodanza lessen op de vrijdagochtend in Enschede verder.

Detailinformatie Biodanza lessen mei en juni

Aanvang les: 10.00 (Zaal open 9.45) Einde les 11.30. Daarna is er ruimte tot nakletsen bij een kop thee.

Lokatie: Het muziekatelier in Prismare, Roomweg 167D, Enschede

Aanmelden: Fijn als je vooraf laat weten dat je wil meedansen. Je kan een app sturen naar 06-3305 7677 of een e-mail naar marieke @taichidans.nu

Kleding: Het is praktisch om kleding te dragen waarin je makkelijk kan bewegen. Verder is een vestje fijn, zodat je iets uit kan doen als je het warm krijgt en iets aan kan trekken als je het koud krijgt. We dansen bij voorkeur op blote voeten of op lichte schoentjes met een zachte zool.

Reeks ‘Ruimte’: 29 maart, 5, 12, 19 en 26 april. Bij deze lessen Biodanza dansen we met het overkoepelende thema “Ruimte”. Hoe neem jij je ruimte in? Geef je jezelf de ruimte? Hoe verplaats je jezelf door de ruimte. Is er voldoende ruimte voor je binnenwereld? Kan je grenzen stellen om jouw ruimte af te bakenen? Kan je ruimte creëren voor jezelf?