TaiChi Dans

Vanaf 17 november dansen we wekelijks op de vrijdagochtend in het muziekatelier van het wijkcentrum Prismare in Enschede. Het thema van deze lessen is “Luister naar je lijf”. De les start om 10.00 uur. Inloop is vanaf 9.45.

Wil je met ons meedansen, dan ben je van harte welkom. Fijn als je je vooraf aanmeldt. Dat kan via een mail naar marieke @ taichidans.nu of via een app naar 06 – 3305 7677.

Je bijdrage voor deze lessenreeks van vijf lessen is 60 euro. Heb je niet eerder Biodanza gedaan, dan kan je een proefles nemen van 10 euro. Wil je daarna alleen af en toe meedansen, dan betaal je voor een losse les meedansen, 15 euro. Dat bedrag kan je contant betalen of per tikkie.

Op 30 juni, 7 juli en 14 juli dansen we met de vier elementen uit de Griekse mythologie.

Deze drie Biodanza workshops zijn voor beginners ontwikkeld. Gevorderde dansers, die graag de vier elementen willen dansen zijn ook van harte welkom.

De vier elementen waar we mee gaan dansen, komen uit de Griekse mythologie. Voor mij staat Vuur voor passie en levensvreugde, Aarde voor ritme en rust, Water voor vloeibaarheid en flexibiliteit en Lucht voor lichtheid en gemak.

In deze drieluik gaan we al dansend ervaren hoe het is met deze vier elementen in onszelf.

Je bent van harte welkom om met ons mee te dansen.

Wanneer? op de vrijdagochtend op 30 juni, 7 en 14 juli 2023. We dansen van 10-12. (Inloop vanaf 9.45)

Waar? Ruimte voor Balans in Enschede

Wat? Biodanza

Quanta Costa ? 30 euro voor de drieluik, losse les 10 euro.

Ik zie je graag.
Aanmelden kan via een mail naar Marieke @ TaiChiDans.nu of bel/app naar 06- 3305 7677

Lesdata Biodanza 2023: 17 en 24 november en 1, 8 en 15 december.

Wekelijks Biodanza op de vrijdagochtend in Enschede.

In de laatste vijf weken van dit jaar geef ik wekelijks les op de vrijdagochtend. Deze lessenreeks van vijf lessen staat centraal het thema “Luister naar je lijf”. De oefeningen en muziek zullen je ondersteunen om contact te maken met je lichaam. Kan je voelen wanneer je moe bent? Kun je ontspannen als je tijd hebt om niets te doen? En kan je voelen wanneer je uitgerust genoeg bent en actief wil worden? Heb je al eerder Biodanza gedaan, dan zul je net als ik bij dit thema denken aan de lijn van vitaliteit. De balans tussen actie en rust.

Iedereen van 18 tot 80 is van harte welkom om mee te dansen. De lessen zijn gemaakt voor beginners, maar ook als gevorderde biodanza – beoefenaar bent, ben je van harte welkom. Ik behandel een klein stuk theorie voorafgaand aan de les. (5-10 min), waarna we gaan bewegen op fijne muziek.

Je bijdrage voor deze lessenreeks van vijf lessen is 60 euro. Heb je niet eerder Biodanza gedaan, dan kan je een proefles nemen van 10 euro. Wil je daarna alleen af en toe meedansen, dan betaal je voor een losse les meedansen, 15 euro. Dat bedrag kan je contant betalen of per tikkie.

We dansen in de zaal het Muziekatelier in het Wijkcentrum Prismare. Een fijne zaal op het Roombeek met goede gratis parkeergelegenheid vlakbij. Het adres is Roombeek 167D in Enschede. De zaal is open vanaf 9.45 en we beginnen om 10.00. Meestal zijn we rond 11.30 klaar en is er tot 12.00 ruimte voor nazit met thee en koekjes of chocola.

Lesdata Biodanza 2023: 17 en 24 november en 1, 8 en 15 december.

Ben je van plan te komen, dan is het fijn als je je vooraf aanmeldt via mail naar marieke@taichidans.nu of een app stuurt naar 06-3305 7677.

30 juni, 7 juli en 14 juli Biodanza op de vrijdagochtend in Enschede

Op 30 juni, 7 juli en 14 juli geef ik een kennismakingsles Biodanza. We dansen van 10 tot 12 in de gele zaal bij Ruimte voor Balans aan de Potsweg 15B in Enschede.

30 juni dansen we met de elementen vuur; passie en daadkracht en water; emotie en flexibiliteit. Op 7 juli dansen we met de elementen lucht; inspiratie en dromen en aarde; ritme en balans. Op 17 juli komen alle vier de elementen terug in de dans en kan je al dansend ervaren hoe het met jouw passie, jouw emoties, jouw inspiratie en jouw eigen ritme is. Deze drie lessen kosten 10 euro per keer en dat kan je contant betalen of per tikkie. Ben je van plan te komen, dan is het fijn als je je aanmeldt via mail naar marieke@taichidans.nu of een app naar 06-3305 7677.

Workshopmiddag TaiChi en Biodanza, element vuur op 23 juni 2023.

De volgende workshopmiddag met het element Vuur is op vrijdagmiddag 23 juni.

Vuur, het verspreiden van energie. Het delen van de kennis die jij bezit met andere nieuwsgierige wezens. En ook het ontvangen van kennis van anderen. De grootste uitdaging voor mij is om bij al deze delende en ontvangende energie bij mezelf te blijven en me niet te laten overdonderen door een ander. En ook om te oefenen in geven zonder mijn zelf daarbij weg te geven. Dus geven en ontvangen vanuit een stevige basis. Dat is het thema van de workshopmiddag.

Ook op 23 juni zal ik ruim een uur TaiChi geven, zowel theorie over het vijf-elementen systeem van de Tao als specifieke uitleg over de meridianen van het element vuur en enkele specifieke oefeningen om het element vuur in jouw systeem te reguleren. Ik denk dat ik de “Loop van de slang” met jullie ga doen en de loop van “De os bij de staart pakken” Verder ga ik onderzoeken welke houdingen uit de 18 ShiBashi goed bij het element vuur passen.

Leuk als je mee doet!

Quanta costa? 35 euro voor de complete workshopmiddag. Als je alleen naar het Biodanza gedeelte of alleen naar het TaiChi gedeelte wil komen, dan kan dat. In dat geval is je bijdrage aan zaalhuur en voorbereiding 25 euro. (Leef je van een laag inkomen of uitkering, neem dan even persoonlijk contact met me op, dan kunnen we kijken naar de mogelijkheden om een deel bij te dragen via een ruil in natura.)

Aanmelden kan via een e-mail naar marieke @ taichidans.nu of bel/app naar 06 – 3305 7677.

Je bent van harte welkom!

Workshopmiddag TaiChi en Biodanza, element hout op 21 april 2023.

Ben je nieuwsgierig naar het waarom van de bruisende energie die je in jezelf kan voelen als het lente wordt?

Wil je meer weten over TaiChi en de meridianen?

Wil je dansen met de vijf elementen?

Ben je nieuwsgierig naar het verschil tussen de vijf elementen uit de TAO en de vier elementen uit de Griekse Mythologie?

Heb je zin in een middag me-time met fijne mensen op een fijne plek in de Achterhoekse natuur?

🐯Kom dan naar de workshopmiddag Biodanza en het element hout.
We starten vrijdagmiddag 21 april om 13.15 met een lezing over de TAO en haar vijf elementen. Daarbij doen we een vijf-elementen oefening uit de TaiChi en twee vormen specifiek ter versterking van de meridianen van de lever en de galblaas.

Vervolgens is er een korte pauze van 14.15-14.45

Aansluitend geef ik geef ik een Biodanza workshop over de groeikracht van de lente.

Om 16.30 is er tijd om na te kletsen met thee en krentenwegge.

Waar? Hof van Moeder Aarde in Neede, Amethyst zaal

Wanneer? 21 april, van 13.00 tot 17.00

Quanta costa? 35 euro voor de hele middag. Als je alleen naar het Biodanza gedeelte of alleen naar het TaiChi gedeelte wil komen, dan kan dat. In dat geval is je bijdrage aan zaalhuur en voorbereiding 25 euro.

Aanmelden kan via een e-mail naar marieke @ taichidans.nu of bel/app naar 06 – 3305 7677.

Je bent van harte welkom!

Biodanza op de vrijdagochtend in oktober, november en december

De beginnersgroep die gestart is september danst door. Omdat niet iedereen elke week kan, dansen we volgens het schema twee weken op, één week af… Tot aan de kerst ziet het schema er als volgt uit:

Data waarop we dansen: 7, 14 en 28 oktober, op 4, 18 en 25 november en op 9 en 16 december.

(Oftewel we hebben vrijaf op 21 oktober, 11 november en 2 december…)

Jouw bijdrage aan de kosten van de les (m.n. zaalhuur en lekkers bij de thee) is 30 euro voor een 3-rittenkaart en 15 euro voor een losse les. Voor de eerste kennismakingsles betaal je 8 euro.

De dansworkshop begint om 10.00 en is rond 11.30 afgelopen. Tot 12.00 is er ruimte om na te kletsen bij een kop thee en wat lekkers. We dansen in de fijne danszaal van yogacentrum de Bron in Enschede. De zaal is open vanaf 9.30 en er is gratis parkeergelegenheid bij het pand.

Als je mee wil dansen, dan vind ik het fijn als je je vooraf aanmeldt. Dat kan via een mail aan marieke @ taichidans.nu of een appje/sms naar 06-3305 7677 (Als ik weet dat je komt, houd ik rekening met jou bij het maken van de workshop en kan ik je vertellen hoe het parkeren werkt.)

Graag tot ziens in de Dans.

Drieluik Biodanza september 2022

Dit najaar kan je kennis maken met Biodanza tijdens een drieluik in september.

16, 23 en 30 september geef ik Biodanza op de vrijdagochtend in Enschede.

Ik heb een drieluik van drie lessen bedacht, die start op 16 september. Zo krijg je een eerste indruk van wat Biodanza is en wat het volgen van een wekelijkse les Biodanza voor jou kan betekenen.
De lessen zijn vol vitaliteit en creativiteit.

Heb je zin om te spelen?

Wil je de dag vrolijk beginnen?

Dan ben je van harte welkom om mee te dansen.

We dansen op de vrijdagochtend in centrum Enschede.

Inloop vanaf 9.45,

bij Yogacentrum de Bron in centrum Enschede (gratis parkeren, 10 min. open vanaf CS Enschede.)

Om 10.00 start de les. De les duurt 1,5 tot 2 uur

De kennismakingserie van 3 lessen kost 30 euro. Wil je alleen 1 keer een losse les meedoen, dan betaal je 15 euro.

Ik heb er zin in! Jij ook? Je kan je aanmelden via een pb of app naar 06-33057677. (Marieke Diane)

Ouder-Kind Biodanza op 3 woensdagmiddag op 27 april, 25 mei en 22 juni.

Voorjaar 2022 organiseren we drie dansworkshops voor kinderen en hun (groot)ouders. In april, mei en juni dansen we op de woensdagmiddag.

We beginnen op 27 april met dans oefeningen die ons helpen te groeien en nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Omdat het koningsdag is, dansen we ook met het dier de Leeuw. Dan kan je denken aan expressie, jezelf laten zien en jezelf laten horen. Maar ook uitrekken en luieren zoals alleen een poes dat kan. Denk aan het ontluiken van de eerste lentebloemen uit hun bolletjes. Op 25 mei en 22 juni dansen we verder met het thema creativiteit en ontkiemen en richting geven aan creatieve ideeën.

De drie lessen van dit voorjaar zijn ouder-en-kind lessen. Dat betekent dat (groot)ouders mee dansen met hun (klein)kinderen. Als beide ouders mee willen dansen, is dat helemaal fijn.

Kan je alle drie de workshops meedoen, dan is dat super leuk. Lukt dat niet, maar wil je wel graag één of twee keer mee doen, ook goed. De lessen vormen een geheel, maar zijn onafhankelijk van elkaar te volgen. Je bent van harte welkom!

Praktische informatie: 27 april, 25 mei en 22 juni 2022:

15.00 Start workshop (inloop vanaf 14.45)

16.00 Einde workshop

Locatie: Land van Lisa van Ouwenallerlaan 6, Rekken.

Als je danst is het fijn om laagjes aan te hebben, bijv. een t-shirt of een dansjurk met daarover een trui of een vest. In de zaal dansen we op blote voeten of met soepele gymschoenen.  

Deze workshop kinderbiodanza is gericht op kinderen van 3 tot en met 9 jaar. Wil het jongere of oudere broertje of zusje meedansen, neem dan even contact met ons op. Graag uiterlijk dinsdagavond voor 21.00 doorgeven of je zoon of dochter meedoet. Er kunnen maximaal 10 kinderen met hun ouders meedansen. Je kan je aanmelden via een app aan Marieke 06 – 3305 7677 of een e-mail naar marieke @ taichidans.nu

Voor deze workshop kinderbiodanza vragen we een vergoeding van 8 euro per kind en 8 euro per meedansende ouder. Bij twee kinderen uit één gezin, betaal je voor het tweede kind 4 euro. Willen beide ouders meedansen, dan betaalt de tweede ouder 4 euro. Betalen kan contant of per tikkie.

TaiChi en Biodanza

Bewust Bewegen brengt balans

Op deze website vind je informatie over mijn lessen TaiChi, Biodanza, Kinderbiodanza en TaiChiDans. Voor exacte data kijk je bij de agenda of je mailt naar marieke @ taichidans.nu.

Biodanza en TaiChi vormen de pijlers van mijn workshops.

Wil je meer verbinding met jezelf, de wereld om je heen en de kosmos? En schuw je nabij contact met een ander persoon niet? Dan is Biodanza zeer geschikt voor jou. Bij deze dansvorm doen we diverse oefeningen alleen en samen met een ander of de groep (bijv. kringdans of een ritmische dans in tweetallen). Door de opzet van de workshops zal je na enige tijd ervaren dat je meer plezier hebt in je leven en in je werk. De Biodanza lessen van Marieke zorgen ervoor dat je flexibeler om kan gaan met uitdagende situaties in je relaties evenals als uitdagingen in de wereld om je heen.

Wil je meer verbinding met jezelf en een diepgaande connectie met de wereld om je heen ervaren? Maar hoef je niet zo nodig nauw contact met een ander? Dan is TaiChi zeer geschikt voor jou. In mijn lessen volg ik de lijn van Martin Wessels en zijn vorm TaiChiChoice. Hierbij werk ik veelal met korte vormen die gebaseerd zijn op de vijf elementen en doe ik oefeningen die je meridianen in balans brengen. De TaiChi lessen van Marieke versterken je innerlijke weerstand en vergroten je lichamelijke en geestelijke flexibiliteit en zelfvertrouwen.

Mijn visie op de wisselwerking tussen TaiChi en Dans.

De Grote (Tai) energiestroom (Chi of Qi) danst. Dat geeft, heel in het kort, weer hoe ik over dansen en TaiChi denk. In mijn beleving voel ik elke keer als ik bewust dans, een intense stroom van energie door mijn handen stromen. Voor mij bestaat energie uit yin en yang elementen. Die trekken elkaar aan en stoten elkaar af. Zo onstaat een dans. Een grote dans. Voor mij is dat de Tao, de dans van het leven. Wil je meer weten over de Tao? Lees dan één van mijn blogs.

Wil je mee doen met een les? 3 september starten de wekelijkse lessen. Kijk op de agenda voor alle details.

Deze zomer wil ik graag een workshop TaiChiDans geven.

Als jij interesse hebt, wil je me dan laten weten wat je fijner vindt? Een ochtend of een middag, doordeweeks of in het weekend of toch liever een avondworkshop? Ik hoor het graag. Dan kan ik aan de hand daarvan een workshop plannen in juli of in augustus.

Bij voldoende interesse zal ik in februari en maart 8 lessen TaiChiDans geven op de vrijdagochtend bij yogacentrum de Bron in Enschede. Thema van deze 8 weken zal zijn het water element en haar meridianen van de Blaas en de Nieren.

In verband met de beschikbare ruimte kunnen maximaal 10 personen deelnemen aan deze workshop van 1,5 uur. Het tarief voor deze 8 lessen is 110 euro. Je kan je aanmelden voor deze workshops via een e-mail aan marieke@taichidans.nu

Ook kan je mij inhuren voor een workshop TaiChiDans voor je medewerkers of voor een vrienden feest. In dat geval is de beschikbare zaal bepalend voor de groepsgrootte.

Tevens kan je bij mij terecht als je specifieke vormen uit de vijf-elementenleer en TaiChiChoice wilt oefenen in een persoonlijke les. Daarbij kan je denken aan de Harmonie, de Adelaar, de 18 Shibashi of de Grote ademregulatie.

Zoals je wellicht hebt gemerkt, is de zomer overgegaan in de nazomer. Het seizoen waarin het element aarde regeert.Het element aarde markeert de overgang van het Yang van de zomer naar Yin van de herfst. Deze periode kenmerkt zich door transformatie, verandering.

Veel veranderingen in de wereld om je heen betekent een uitdaging om bij jezelf te blijven, te centreren en vanuit je basis de wereld tegemoet te treden. Ook mijn leven kent een grote verandering op dit moment en ik ervaar veel uitdagingen om de rust in mijn basis op te zoeken.

Dat betekent dat ik zaterdag 19 september een “gewone” workshop TaiChiDans zal geven in plaats van een uitgebreide middagworkshop met theorie.
De workshop TaiChiDans van zaterdag 19 september begint dan ook om 14.30 en duurt tot 16.00. De deur is open vanaf 14.15.

Zaterdag is het thema van TaiChiDans: omgaan met verandering. Ik nodig je uit om te komen dansen met de gevoelens die verandering met zich mee brengt.Om je te blijven verbinden met de krachtbron in jezelf.

Wil je meedoen op zaterdag 19 september, dan kan je je aanmelden tot donderdag 17 september. Deze workshop gaat door bij 3 aanmeldingen. Het maximaal aantal deelnemers ivm de ruimte is 8 personen.

Vanwege de Corona zijn de ramen in de ruimte open, ik raad je aan een warm vest en sloffen mee te nemen. En ik vraag je om voordat je komt de gezondheidscheck te doen. Ben je verkouden of grieperig? Heb je contact gehad met iemand die besmet is met Corona, neem dan je verantwoordelijkheid en meld je af.

Als bijdrage voor deze workshop TaiChiDans vraag ik 15 euro. Neem je een vriend of vriendin mee, dan betaal je samen 20 euro.
Je bent van harte welkom om mee te doen. Ik zie je graag!

Hartelijke groet,Marieke

06-33 05 76 77

In juni kan je

# Elke dinsdagochtend meedoen met TaiChi buitenles, kastanjelaantje bij de Hoge Boekelerweg in Enschede. Start 9.00, einde 10.00.

# Elke vrijdagochtend meedoen met TaiChiDans online, via Zoom. Start 9.30.

# Zaterdag 20 juni meedoen met TaiChiDans en de meridianen van het vuur-element, uitgebreide buitenles in Enschede. Start 12.30 einde 15.30.

Wil je meedoen? Stuur een app naar 06-33057677 of mail naar marieke@ taichidans.nu. Ivm beperkt aantal deelnemers op 20 juni graag voor 18 juni aanmelden voor deze workshop. Voor overige workshops bij voorkeur uiterlijk twee uur vooraf aanmelden.

Details TaiChiDans en de meridianen van het Vuur-element op 20 juni

Deze workshop omvat een uur theorie over de meridianen van het vuur-element. Gevolgd door een complete workshop TaiChiDans. De workshop geef ik buiten bij Landgoed Algoed, tussen Enschede en Hengelo. Mocht het onverhoeds gaan regenen, dan is er een goed geventileerde tent waaronder we droog blijven. Je bijdrage voor deze workshop bedraagt 35 euro en daarvoor krijg je o.a. handouts van de theorie met verloop van de meridianen, een kopje thee met lekkers bij de pauze en een fijne workshop TaiChiDans.