Herfst en het element Metaal

Langzamerhand is het herfst. De bomen verkleuren van groen naar goudgeel, donkerbruin of felrood. Sommige bomen zijn al kaal. Andere stralen nog volop in hun kleurenpracht. Loop je deze dagen in het bos, dan zie je overal paddestoelen en ruik je de geur van vergane bladeren. Met een beetje geluk, zie je een eekhoorn rennen met een eikeltje op weg naar een goed verstopplekje voor de wintervoorraad.

Het element dat bij de herfst hoort is Metaal. Het thema van metaal is verzamelen, terugkeren naar je kern, transformeren en loslaten. In de natuur zie je dat aan de bomen. Die verzamelen in de herfst de sapstromen uit hun bladeren en trekken die via de stam terug tot in hun wortels. Vervolgens laten ze hun bladeren los.

De herfst geeft een centrerende, naar binnen kerende energie en is daarmee een yin seizoen. Vergelijk je de herfst met de lente, dan zie je dat in de lente de energie naar buiten gericht is, de lente is een yang seizoen.

Bij de TaiChi vorm de “Harmonie” zie je duidelijk het vergarende en transformerende karakter van het element metaal.

De organen in ons lichaam die bij het element metaal horen zijn de Longen en de Dikke Darm. De Longen gaan over onze gevoelens, over onze emoties. Over inspiratie en over loslaten. De Dikke Darm gaat over het extraheren van voeding en het teruggeven aan de aarde van wat jouw lichaam niet meer dient.

In China ziet men het zo: “Mijn ontlasting vormt de vruchtbare voedingsbodem van planten en bomen”. Wat voor jou afval is, kan voor een ander zeer waardevol zijn. Iets om je te herinneren als je je huis opruimt. Wellicht kan je spullen naar een rommelmarkt brengen of naar het Leger des Heils, of naar de kringloop. Zelf geef ik graag de kleren van mijn kinderen door. En oude spullen die we niet meer nodig hebben vinden hun weg naar de Terres des Hommes winkel in de stad, of de Kringloop winkel.

Het element metaal nodigt jou uit om te voelen, jezelf te ontmoeten en beter te leren kennen. Zodat je vanuit je innerlijke stilte kan loslaten wat je niet meer dient. Je mag deze herfst gaan stilstaan bij het afgelopen jaar. Welke projecten heb je het afgelopen jaar opgepakt? Waar ben je trots op? Wat zou je een volgende keer anders aanpakken?

Zo is de herfst ook een tijd om te herijken. Zijn er projecten waar je maar beter mee kan stoppen? Die je liever los zou willen laten? En in je huis, wat heb je daar het afgelopen jaar verzameld, wat eigenlijk overbodig is? Welke spullen kan je opruimen en doorgeven aan anderen?

Ga je de stilte in, dan komen er waarschijnlijk emoties omhoog. Kan je die toelaten? Kan je ze voelen zonder ze weg te willen duwen? Kan je er van afstandje, als was je een adelaar, naar kijken? Lukt het je door te ademen, terwijl je naar je (on)gewenste emoties kijkt? Als je dat probeert, voel dan de frisse lucht als je inademt, en laat op je uitademing alles los wat je niet meer nodig hebt. Je zult merken dat na een tijdje de intensiteit van de emotie minder wordt.

Het tweede orgaan dat bij metaal hoort is de Dikke Darm. Ook je Dikke Darm beïnvloedt je emoties. Hier zetelt het buikchakra, het chakra van je emoties. De Dikke Darm verteert je voedsel, haalt eruit wat er nog inzit en voert de rest af. In de Dikke Darm wordt als het ware wat je eet, maar ook wat je aan informatie tot je neemt, omgezet, getransformeerd in nuttige stoffen zoals, serotonine, melatonine en substantie P. Deze stoffen spelen een belangrijke rol in je stemming, bij het slapen, bij je immuunsysteem en bij angst en stress stoornissen. Eenmaal alle waardevolle stoffen en informatie opgenomen, voert de Dikke Darm de rest af via je stoelgang.

Als je je onveilig voelt, zul je eerder obstipatie of verstopping ervaren. In een onbekende, onveilige situatie wil je graag vasthouden wat je hebt, want je weet niet wat er komt als je loslaat. Als je iets nieuws ontmoet of op een totaal onbekende plek bent, kunnen je darmen verkrampen. Zo krijgen sommige mensen verstopping als ze op vakantie zijn. Een interessant boek hierover is “ The second brain, your gut has a mind of its own, van Micheal D. Gershon.

Samengevat gaat het element Metaal over het transformeren van geestelijke en lichamelijke voeding naar waardevolle inzichten, mineralen en sporen elementen en teruggeven aan de aarde of de lucht van onbruikbare resten.

Lijkt het je fijn om een middag stil te staan bij de energie van de herfst? Wil je ervaren hoe enkele oefeningen als de Adelaar of de lemniscaat van de longmeridiaan je immuunsysteem kunnen versterken? Hoe een oefening als de Harmonie je geest tot rust kan brengen en je lichaam weer kan opladen? Meld je dan aan en doe mee met de workshop TaiChiDans op 15 november.

Je kan je aanmelden kan via een e-mail naar marieke @ taichidans.nu of een sms of telefoontje naar 06-33057677. Ik zie je graag.

Bronnen:

www.jankraak.nl, www.clarijn.nl, www.natuurgeneeskunde-praktijk.nl